食卓にあるものを知ろう
Egg white, 66% of egg mass
カロリーと栄養成分
46
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物0.4 g
脂質0 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 46 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 0.4 g 0%
- 脂質 0 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.4 g —
- ナトリウム 140 mg 6%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0 mg 0%
- ビタミンK 0.89 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.3 mg 23%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.09 mg 1%
- ビタミンB6 0 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 6.5 µg 2%
- ビタミンB12 0.1 µg 4%
ミネラル
- カルシウム 5 mg 0%
- 鉄 0.06 mg 0%
- マグネシウム 9 mg 2%
- リン 11 mg 1%
- カリウム 137 mg 3%
- 亜鉛 0.01 mg 0%
- 銅 0.02 mg 3%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 14 µg 25%
- ヨウ素 2 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 11 g | 0.4 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 5.4 g | 0.2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 16 g | 0.6 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 22 g | 0.8 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 27 g | 1 g | 0.1 g |
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Egg white, 66% of egg massについてのよくある質問
Egg white, 66% of egg massの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 852 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
