食卓にあるものを知ろう
ドリアン
カロリーと栄養成分
果肉のみ
136
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.4 g
炭水化物28 g
脂質1.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 136 kcal —
- たんぱく質 2.4 g 5%
- 炭水化物 28 g 10%
- 脂質 1.4 g 2%
- 糖類 23 g —
- ナトリウム 1 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2 µg 0%
- ビタミンC 41 mg 46%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.29 mg 24%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.29 mg 22%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.1 mg 7%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 14 mg 1%
- 鉄 0.9 mg 5%
- マグネシウム 33 mg 8%
- リン 52 mg 4%
- カリウム 600 mg 13%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 2.4 g | 28 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 1.2 g | 14 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 3.6 g | 43 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 4.8 g | 57 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 6 g | 71 g | 3.5 g |
ドリアンについてのよくある質問
ドリアンの100 gには何カロリーありますか？
ドリアンの100 gには136 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は28 g、脂質は1.4 gです。
ドリアンの50 gには何カロリーありますか？
ドリアンの50 gには68 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は14 g、脂質は0.7 gです。
ドリアンの150 gには何カロリーありますか？
ドリアンの150 gには204 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は43 g、脂質は2.1 gです。
ドリアンの200 gには何カロリーありますか？
ドリアンの200 gには272 kcalが含まれ、たんぱく質は4.8 g、炭水化物は57 g、脂質は2.8 gです。
ドリアンの250 gには何カロリーありますか？
ドリアンの250 gには340 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は71 g、脂質は3.5 gです。
出典：CoFID (UK) 14-088 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
