食卓にあるものを知ろう
鴨のオレンジ風味
カロリーと栄養成分
脂身と皮なし、自家製
122
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物4 g
脂質6.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 122 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 4 g 1%
- 脂質 6.5 g 8%
- 飽和脂肪酸 2.6 g 13%
- 糖類 1 g —
- ナトリウム 257 mg 11%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 3 mg 3%
- ビタミンE 0.07 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.2 mg 14%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.65 mg 13%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- ビオチン（ビタミンB7） 1.8 µg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 6 µg 2%
- ビタミンB12 1.3 µg 54%
ミネラル
- カルシウム 9 mg 1%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 10 mg 2%
- リン 92 mg 7%
- カリウム 138 mg 3%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.14 mg 16%
- セレン 10 µg 18%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 11 g | 4 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 5.6 g | 2 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 17 g | 6 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 22 g | 8 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 28 g | 10 g | 16 g |
鴨のオレンジ風味についてのよくある質問
鴨のオレンジ風味の100 gには何カロリーありますか？
鴨のオレンジ風味の100 gには122 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は4 g、脂質は6.5 gです。
鴨のオレンジ風味の50 gには何カロリーありますか？
鴨のオレンジ風味の50 gには61 kcalが含まれ、たんぱく質は5.6 g、炭水化物は2 g、脂質は3.3 gです。
鴨のオレンジ風味の150 gには何カロリーありますか？
鴨のオレンジ風味の150 gには183 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は6 g、脂質は9.8 gです。
鴨のオレンジ風味の200 gには何カロリーありますか？
鴨のオレンジ風味の200 gには244 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は8 g、脂質は13 gです。
鴨のオレンジ風味の250 gには何カロリーありますか？
鴨のオレンジ風味の250 gには305 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は10 g、脂質は16 gです。
出典：CoFID (UK) 19-578 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
