食卓にあるものを知ろう
ピタパンのドネルケバブ（サラダ添え）
カロリーと栄養成分
248
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物13 g
脂質16 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 248 kcal —
- たんぱく質 14 g 28%
- 炭水化物 13 g 5%
- 脂質 16 g 21%
- 飽和脂肪酸 7.5 g 38%
- 食物繊維 0.9 g 3%
- 糖類 1.1 g —
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 3 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.3 µg 2%
- ビタミンE 0.46 mg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.17 mg 14%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.5 mg 22%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.6 mg 12%
- ビタミンB6 0.11 mg 6%
- ビオチン（ビタミンB7） 1.2 µg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 25 µg 6%
- ビタミンB12 1 µg 42%
ミネラル
- カルシウム 49 mg 4%
- 鉄 1.5 mg 8%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 133 mg 11%
- カリウム 276 mg 6%
- 亜鉛 2.2 mg 20%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.17 mg 7%
- セレン 3 µg 5%
- ヨウ素 2 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 14 g | 13 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 7.1 g | 6.3 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 21 g | 19 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 28 g | 25 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 35 g | 31 g | 40 g |
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ピタパンのドネルケバブ（サラダ添え）についてのよくある質問
ピタパンのドネルケバブ（サラダ添え）の100 gには何カロリーありますか？
ピタパンのドネルケバブ（サラダ添え）の100 gには248 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は13 g、脂質は16 gです。
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ピタパンのドネルケバブ（サラダ添え）の150 gには372 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は19 g、脂質は24 gです。
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出典：CoFID (UK) 19-526 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
