食卓にあるものを知ろう
デビルド・キドニー
カロリーと栄養成分
自家製
129
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質14 g
炭水化物1.4 g
脂質7.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 129 kcal —
- たんぱく質 14 g 27%
- 炭水化物 1.4 g 1%
- 脂質 7.7 g 10%
- 飽和脂肪酸 3.1 g 15%
- 食物繊維 0.3 g 1%
- 糖類 1.5 g —
- ナトリウム 189 mg 8%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 140 µg 16%
- ビタミンC 5 mg 6%
- ビタミンE 0.97 mg 6%
- チアミン（ビタミンB1） 0.28 mg 23%
- リボフラビン（ビタミンB2） 1.5 mg 115%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.1 mg 38%
- パントテン酸（ビタミンB5） 2.9 mg 58%
- ビタミンB6 0.44 mg 26%
- ビオチン（ビタミンB7） 27.2 µg 91%
- 葉酸（ビタミンB9） 9 µg 2%
- ビタミンB12 10.2 µg 425%
ミネラル
- カルシウム 31 mg 2%
- 鉄 4.5 mg 25%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 239 mg 19%
- カリウム 338 mg 7%
- 亜鉛 2.1 mg 19%
- 銅 0.53 mg 59%
- マンガン 0.18 mg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 14 g | 1.4 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 6.9 g | 0.7 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 21 g | 2.1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 27 g | 2.8 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 34 g | 3.5 g | 19 g |
デビルド・キドニーについてのよくある質問
デビルド・キドニーの100 gには何カロリーありますか？
デビルド・キドニーの100 gには129 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は1.4 g、脂質は7.7 gです。
デビルド・キドニーの50 gには何カロリーありますか？
デビルド・キドニーの50 gには65 kcalが含まれ、たんぱく質は6.9 g、炭水化物は0.7 g、脂質は3.9 gです。
デビルド・キドニーの150 gには何カロリーありますか？
デビルド・キドニーの150 gには194 kcalが含まれ、たんぱく質は21 g、炭水化物は2.1 g、脂質は12 gです。
デビルド・キドニーの200 gには何カロリーありますか？
デビルド・キドニーの200 gには258 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は2.8 g、脂質は15 gです。
デビルド・キドニーの250 gには何カロリーありますか？
デビルド・キドニーの250 gには323 kcalが含まれ、たんぱく質は34 g、炭水化物は3.5 g、脂質は19 gです。
出典：CoFID (UK) 19-576 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
