食卓にあるものを知ろう
鴨肉のオレンジソース
カロリーと栄養成分
脂肪と皮を含む、自家製
236
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.8 g
炭水化物3.7 g
脂質20 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 236 kcal —
- たんぱく質 9.8 g 20%
- 炭水化物 3.7 g 1%
- 脂質 20 g 26%
- 飽和脂肪酸 6.5 g 33%
- 糖類 0.9 g —
- ナトリウム 240 mg 10%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 2 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.25 mg 19%
- ナイアシン（ビタミンB3） 1.8 mg 11%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.2 mg 25%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- ビオチン（ビタミンB7） 3.5 µg 12%
- 葉酸（ビタミンB9） 9 µg 2%
- ビタミンB12 0.9 µg 38%
ミネラル
- カルシウム 14 mg 1%
- 鉄 0.89 mg 5%
- マグネシウム 10 mg 2%
- リン 91 mg 7%
- カリウム 125 mg 3%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.11 mg 12%
- マンガン 0.1 mg 4%
- セレン 11 µg 20%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 236 | 9.8 g | 3.7 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 4.9 g | 1.9 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 354 | 15 g | 5.6 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 472 | 20 g | 7.4 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 590 | 25 g | 9.3 g | 50 g |
鴨肉のオレンジソースについてのよくある質問
鴨肉のオレンジソースの100 gには何カロリーありますか？
鴨肉のオレンジソースの100 gには236 kcalが含まれ、たんぱく質は9.8 g、炭水化物は3.7 g、脂質は20 gです。
鴨肉のオレンジソースの50 gには何カロリーありますか？
鴨肉のオレンジソースの50 gには118 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は1.9 g、脂質は10 gです。
鴨肉のオレンジソースの150 gには何カロリーありますか？
鴨肉のオレンジソースの150 gには354 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は5.6 g、脂質は30 gです。
鴨肉のオレンジソースの200 gには何カロリーありますか？
鴨肉のオレンジソースの200 gには472 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は7.4 g、脂質は40 gです。
鴨肉のオレンジソースの250 gには何カロリーありますか？
鴨肉のオレンジソースの250 gには590 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は9.3 g、脂質は50 gです。
出典：CoFID (UK) 19-579 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
