食卓にあるものを知ろう
デュセス・ポテト
カロリーと栄養成分
124
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.1 g
炭水化物18 g
脂質5.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 124 kcal —
- たんぱく質 3.1 g 6%
- 炭水化物 18 g 6%
- 脂質 5.1 g 7%
- 飽和脂肪酸 2.9 g 14%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 0.8 g —
- ナトリウム 53 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 65 µg 7%
- ビタミンC 9 mg 10%
- ビタミンD 0.4 µg 2%
- ビタミンE 0.23 mg 2%
- ビタミンK 0.37 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.22 mg 18%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.5 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.53 mg 11%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- ビオチン（ビタミンB7） 2.3 µg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 20 µg 5%
- ビタミンB12 0.3 µg 13%
ミネラル
- カルシウム 12 mg 1%
- 鉄 0.51 mg 3%
- マグネシウム 19 mg 5%
- リン 50 mg 4%
- カリウム 381 mg 8%
- 亜鉛 0.4 mg 4%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.12 mg 5%
- セレン 2 µg 4%
- ヨウ素 8 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 3.1 g | 18 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1.6 g | 8.8 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 4.7 g | 26 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 6.2 g | 35 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 7.8 g | 44 g | 13 g |
似た食品
デュセス・ポテトについてのよくある質問
デュセス・ポテトの100 gには何カロリーありますか？
デュセス・ポテトの100 gには124 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は18 g、脂質は5.1 gです。
デュセス・ポテトの50 gには何カロリーありますか？
デュセス・ポテトの50 gには62 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は8.8 g、脂質は2.6 gです。
デュセス・ポテトの150 gには何カロリーありますか？
デュセス・ポテトの150 gには186 kcalが含まれ、たんぱく質は4.7 g、炭水化物は26 g、脂質は7.7 gです。
デュセス・ポテトの200 gには何カロリーありますか？
デュセス・ポテトの200 gには248 kcalが含まれ、たんぱく質は6.2 g、炭水化物は35 g、脂質は10 gです。
デュセス・ポテトの250 gには何カロリーありますか？
デュセス・ポテトの250 gには310 kcalが含まれ、たんぱく質は7.8 g、炭水化物は44 g、脂質は13 gです。
出典：CoFID (UK) 15-850 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
