食卓にあるものを知ろう
Duchess potatoes
カロリーと栄養成分
124
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.6 g
炭水化物16 g
脂質5.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 124 kcal —
- たんぱく質 2.6 g 5%
- 炭水化物 16 g 6%
- 脂質 5.1 g 7%
- 飽和脂肪酸 2.9 g 14%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- 糖類 0.8 g —
- ナトリウム 223 mg 10%
- コレステロール 48.5 mg 16%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 56.5 µg 6%
- ビタミンC 6.7 mg 7%
- ビタミンD 0.22 µg 1%
- ビタミンE 0.3 mg 2%
- ビタミンK 2.2 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.17 mg 14%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.05 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.62 mg 4%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 20.7 µg 5%
- ビタミンB12 0.19 µg 8%
ミネラル
- カルシウム 15.2 mg 1%
- 鉄 0.86 mg 5%
- マグネシウム 25.5 mg 6%
- リン 67.3 mg 5%
- カリウム 356 mg 8%
- 亜鉛 0.5 mg 5%
- 銅 0.1 mg 11%
- マンガン 0.23 mg 10%
- セレン 3.8 µg 7%
- ヨウ素 18.3 µg 12%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 2.6 g | 16 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1.3 g | 8 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 3.8 g | 24 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 5.1 g | 32 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 6.4 g | 40 g | 13 g |
Duchess potatoesについてのよくある質問
Duchess potatoesの100 gには何カロリーありますか？
Duchess potatoesの100 gには124 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は16 g、脂質は5.1 gです。
Duchess potatoesの50 gには何カロリーありますか？
Duchess potatoesの50 gには62 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は8 g、脂質は2.6 gです。
Duchess potatoesの150 gには何カロリーありますか？
Duchess potatoesの150 gには186 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は24 g、脂質は7.7 gです。
Duchess potatoesの200 gには何カロリーありますか？
Duchess potatoesの200 gには248 kcalが含まれ、たんぱく質は5.1 g、炭水化物は32 g、脂質は10 gです。
Duchess potatoesの250 gには何カロリーありますか？
Duchess potatoesの250 gには310 kcalが含まれ、たんぱく質は6.4 g、炭水化物は40 g、脂質は13 gです。
出典：Fineli (Finland) 28950 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
