食卓にあるものを知ろう
ドゥディ・コフタ・カレー
カロリーと栄養成分
自家製
111
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.6 g
炭水化物9.3 g
脂質6.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 111 kcal —
- たんぱく質 2.6 g 5%
- 炭水化物 9.3 g 3%
- 脂質 6.9 g 9%
- 飽和脂肪酸 1.9 g 9%
- ナトリウム 4 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 50 µg 6%
- ビタミンC 4 mg 4%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.03 mg 2%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.5 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.24 mg 5%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 12 µg 3%
ミネラル
- カルシウム 27 mg 2%
- 鉄 0.79 mg 4%
- マグネシウム 15 mg 4%
- リン 37 mg 3%
- カリウム 196 mg 4%
- 亜鉛 0.5 mg 5%
- 銅 0.1 mg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 2.6 g | 9.3 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1.3 g | 4.7 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 3.9 g | 14 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 5.2 g | 19 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 6.5 g | 23 g | 17 g |
ドゥディ・コフタ・カレーについてのよくある質問
ドゥディ・コフタ・カレーの100 gには何カロリーありますか？
ドゥディ・コフタ・カレーの100 gには111 kcalが含まれ、たんぱく質は2.6 g、炭水化物は9.3 g、脂質は6.9 gです。
ドゥディ・コフタ・カレーの50 gには何カロリーありますか？
ドゥディ・コフタ・カレーの50 gには56 kcalが含まれ、たんぱく質は1.3 g、炭水化物は4.7 g、脂質は3.5 gです。
ドゥディ・コフタ・カレーの150 gには何カロリーありますか？
ドゥディ・コフタ・カレーの150 gには167 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は14 g、脂質は10 gです。
ドゥディ・コフタ・カレーの200 gには何カロリーありますか？
ドゥディ・コフタ・カレーの200 gには222 kcalが含まれ、たんぱく質は5.2 g、炭水化物は19 g、脂質は14 gです。
ドゥディ・コフタ・カレーの250 gには何カロリーありますか？
ドゥディ・コフタ・カレーの250 gには278 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は23 g、脂質は17 gです。
出典：CoFID (UK) 15-774 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
