食卓にあるものを知ろう
ドライキュアプロシュート
カロリーと栄養成分
デリミート、パルマハム
306
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質27 g
炭水化物12 g
脂質16 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 306 kcal —
- たんぱく質 27 g 53%
- 炭水化物 12 g 4%
- 脂質 16 g 21%
- 飽和脂肪酸 6.2 g 31%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.2 g —
- ナトリウム 1944 mg 85%
- コレステロール 81.1 mg 27%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 0.31 mg 2%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.72 mg 60%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.22 mg 17%
- ナイアシン（ビタミンB3） 7.5 mg 47%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.63 mg 13%
- ビタミンB6 0.48 mg 28%
- 葉酸（ビタミンB9） 4.2 µg 1%
- ビタミンB12 0.63 µg 26%
ミネラル
- カルシウム 10 mg 1%
- 鉄 0.72 mg 4%
- マグネシウム 26 mg 6%
- リン 263 mg 21%
- カリウム 587 mg 12%
- 亜鉛 1.9 mg 17%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 20 µg 36%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 306 | 27 g | 12 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 13 g | 5.9 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 459 | 40 g | 18 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 612 | 53 g | 23 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 765 | 67 g | 29 g | 41 g |
似た食品
ドライキュアプロシュートについてのよくある質問
ドライキュアプロシュートの100 gには何カロリーありますか？
ドライキュアプロシュートの100 gには306 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は12 g、脂質は16 gです。
ドライキュアプロシュートの50 gには何カロリーありますか？
ドライキュアプロシュートの50 gには153 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は5.9 g、脂質は8.1 gです。
ドライキュアプロシュートの150 gには何カロリーありますか？
ドライキュアプロシュートの150 gには459 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は18 g、脂質は24 gです。
ドライキュアプロシュートの200 gには何カロリーありますか？
ドライキュアプロシュートの200 gには612 kcalが含まれ、たんぱく質は53 g、炭水化物は23 g、脂質は33 gです。
ドライキュアプロシュートの250 gには何カロリーありますか？
ドライキュアプロシュートの250 gには765 kcalが含まれ、たんぱく質は67 g、炭水化物は29 g、脂質は41 gです。
出典：Canadian Nutrient File 6306 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
