食卓にあるものを知ろう
extra lean prosciutto
カロリーと栄養成分
デリミート、コットハム
126
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質19 g
炭水化物1.8 g
脂質4.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 126 kcal —
- たんぱく質 19 g 38%
- 炭水化物 1.8 g 1%
- 脂質 4.2 g 5%
- 飽和脂肪酸 1.6 g 8%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 1.9 g —
- ナトリウム 990 mg 43%
- コレステロール 41.5 mg 14%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.4 mg 34%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.7 mg 23%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- ビタミンB12 0.31 µg 13%
ミネラル
- カルシウム 6 mg 0%
- 鉄 0.49 mg 3%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 230 mg 18%
- カリウム 255 mg 5%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 20.2 µg 37%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 19 g | 1.8 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 9.5 g | 0.9 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 29 g | 2.7 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 38 g | 3.6 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 48 g | 4.5 g | 11 g |
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extra lean prosciuttoについてのよくある質問
extra lean prosciuttoの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Canadian Nutrient File 7152 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
