食卓にあるものを知ろう
チェリモヤ
カロリーと栄養成分
ブルックスハート, 果肉のみ
70
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.5 g
炭水化物16 g
脂質0.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 70 kcal —
- たんぱく質 1.5 g 3%
- 炭水化物 16 g 6%
- 脂質 0.4 g 1%
- 糖類 15 g —
- ナトリウム 5 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 5 µg 1%
- ビタミンC 21 mg 23%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.5 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.13 mg 3%
- ビタミンB6 0.22 mg 13%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 24 mg 2%
- 鉄 0.6 mg 3%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 25 mg 2%
- カリウム 440 mg 9%
- 亜鉛 0.2 mg 2%
- 銅 0.15 mg 17%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 1.5 g | 16 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0.8 g | 8.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 2.3 g | 24 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 3 g | 32 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 3.8 g | 40 g | 1 g |
チェリモヤについてのよくある質問
チェリモヤの100 gには何カロリーありますか？
チェリモヤの100 gには70 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は16 g、脂質は0.4 gです。
チェリモヤの50 gには何カロリーありますか？
チェリモヤの50 gには35 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は8.1 g、脂質は0.2 gです。
チェリモヤの150 gには何カロリーありますか？
チェリモヤの150 gには105 kcalが含まれ、たんぱく質は2.3 g、炭水化物は24 g、脂質は0.6 gです。
チェリモヤの200 gには何カロリーありますか？
チェリモヤの200 gには140 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は32 g、脂質は0.8 gです。
チェリモヤの250 gには何カロリーありますか？
チェリモヤの250 gには175 kcalが含まれ、たんぱく質は3.8 g、炭水化物は40 g、脂質は1 gです。
出典：CoFID (UK) 14-075 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
