食卓にあるものを知ろう
クリスプブレッド
カロリーと栄養成分
押し出し成形およびグリル、チョコレートフィリング
445
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.9 g
炭水化物65 g
脂質16 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 445 kcal —
- たんぱく質 7.9 g 16%
- 炭水化物 65 g 24%
- 脂質 16 g 20%
- 飽和脂肪酸 5.8 g 29%
- 食物繊維 5.3 g 19%
- 糖類 30 g —
- ナトリウム 76 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 9.3 µg 1%
- ビタミンK 6.5 µg 5%
- チアミン（ビタミンB1） 0.11 mg 9%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.16 mg 12%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2 mg 12%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.38 mg 8%
- ビタミンB6 0.15 mg 9%
- 葉酸（ビタミンB9） 4.6 µg 1%
ミネラル
- カルシウム 144 mg 11%
- 鉄 7.5 mg 42%
- マグネシウム 71.9 mg 17%
- リン 218 mg 17%
- カリウム 357 mg 8%
- 亜鉛 1.1 mg 10%
- 銅 0.49 mg 54%
- マンガン 0.89 mg 39%
- セレン 4 µg 7%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 445 | 7.9 g | 65 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 223 | 3.9 g | 33 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 668 | 12 g | 98 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 890 | 16 g | 131 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 1113 | 20 g | 164 g | 39 g |
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クリスプブレッドについてのよくある質問
クリスプブレッドの100 gには何カロリーありますか？
クリスプブレッドの100 gには445 kcalが含まれ、たんぱく質は7.9 g、炭水化物は65 g、脂質は16 gです。
クリスプブレッドの50 gには何カロリーありますか？
クリスプブレッドの50 gには223 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は33 g、脂質は7.8 gです。
クリスプブレッドの150 gには何カロリーありますか？
クリスプブレッドの150 gには668 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は98 g、脂質は23 gです。
クリスプブレッドの200 gには何カロリーありますか？
クリスプブレッドの200 gには890 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は131 g、脂質は31 gです。
クリスプブレッドの250 gには何カロリーありますか？
クリスプブレッドの250 gには1113 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は164 g、脂質は39 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 7412 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
