食卓にあるものを知ろう
クリスプブレッド
カロリーと栄養成分
押し出し成形およびグリル、フルーツフィリング
372
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.2 g
炭水化物75 g
脂質5.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 372 kcal —
- たんぱく質 4.2 g 8%
- 炭水化物 75 g 27%
- 脂質 5.1 g 7%
- 飽和脂肪酸 2.5 g 13%
- 食物繊維 2.6 g 9%
- 糖類 31 g —
- ナトリウム 90 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 9.3 µg 1%
- ビタミンK 0.67 µg 1%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.22 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.2 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 4.6 µg 1%
ミネラル
- カルシウム 125 mg 10%
- 鉄 0.53 mg 3%
- マグネシウム 14.7 mg 3%
- リン 121 mg 10%
- カリウム 136 mg 3%
- 銅 0.07 mg 7%
- マンガン 0.39 mg 17%
- ヨウ素 16 µg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 4.2 g | 75 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 2.1 g | 38 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 6.3 g | 112 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 8.4 g | 150 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 11 g | 187 g | 13 g |
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クリスプブレッドについてのよくある質問
クリスプブレッドの100 gには何カロリーありますか？
クリスプブレッドの100 gには372 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は75 g、脂質は5.1 gです。
クリスプブレッドの50 gには何カロリーありますか？
クリスプブレッドの50 gには186 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は38 g、脂質は2.6 gです。
クリスプブレッドの150 gには何カロリーありますか？
クリスプブレッドの150 gには558 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は112 g、脂質は7.7 gです。
クリスプブレッドの200 gには何カロリーありますか？
クリスプブレッドの200 gには744 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は150 g、脂質は10 gです。
クリスプブレッドの250 gには何カロリーありますか？
クリスプブレッドの250 gには930 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は187 g、脂質は13 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 7413 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
