食卓にあるものを知ろう
コンビーフ デリカテッセン
カロリーと栄養成分
薄切り、スライス
201
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質20 g
炭水化物2 g
脂質12 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 201 kcal —
- たんぱく質 20 g 40%
- 炭水化物 2 g 1%
- 脂質 12 g 15%
- 飽和脂肪酸 5.9 g 30%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0.2 g —
- ナトリウム 1106 mg 48%
- コレステロール 63.4 mg 21%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 0%
- ビタミンE 0.02 mg 0%
- ビタミンK 1.5 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.3 mg 21%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.42 mg 8%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 1.8 µg 77%
- コリン 69.2 mg 13%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 1.9 mg 11%
- マグネシウム 11 mg 3%
- リン 137 mg 11%
- カリウム 357 mg 8%
- 亜鉛 4.3 mg 39%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 9.5 µg 17%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 20 g | 2 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 10 g | 1 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 30 g | 3 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 40 g | 3.9 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 50 g | 4.9 g | 30 g |
コンビーフ デリカテッセンについてのよくある質問
コンビーフ デリカテッセンの100 gには何カロリーありますか？
コンビーフ デリカテッセンの100 gには201 kcalが含まれ、たんぱく質は20 g、炭水化物は2 g、脂質は12 gです。
コンビーフ デリカテッセンの50 gには何カロリーありますか？
コンビーフ デリカテッセンの50 gには101 kcalが含まれ、たんぱく質は10 g、炭水化物は1 g、脂質は6 gです。
コンビーフ デリカテッセンの150 gには何カロリーありますか？
コンビーフ デリカテッセンの150 gには302 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は3 g、脂質は18 gです。
コンビーフ デリカテッセンの200 gには何カロリーありますか？
コンビーフ デリカテッセンの200 gには402 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は3.9 g、脂質は24 gです。
コンビーフ デリカテッセンの250 gには何カロリーありますか？
コンビーフ デリカテッセンの250 gには503 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は4.9 g、脂質は30 gです。
出典：Canadian Nutrient File 7153 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
