食卓にあるものを知ろう
コールスロー
カロリーと栄養成分
ソース付き、包装済み
105
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.9 g
炭水化物5.8 g
脂質8.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 105 kcal —
- たんぱく質 0.9 g 2%
- 炭水化物 5.8 g 2%
- 脂質 8.1 g 10%
- 飽和脂肪酸 0.6 g 3%
- 食物繊維 3 g 11%
- 糖類 4.7 g —
- ナトリウム 353 mg 15%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 21.6 mg 24%
- ビタミンK 23 µg 19%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.21 mg 4%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 14.6 µg 4%
ミネラル
- カルシウム 39 mg 3%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 9.3 mg 2%
- リン 29 mg 2%
- カリウム 210 mg 4%
- 亜鉛 0.27 mg 2%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.26 mg 11%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 0.9 g | 5.8 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 0.5 g | 2.9 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 1.4 g | 8.7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 1.9 g | 12 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 2.4 g | 15 g | 20 g |
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コールスローについてのよくある質問
コールスローの100 gには何カロリーありますか？
コールスローの100 gには105 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は5.8 g、脂質は8.1 gです。
コールスローの50 gには何カロリーありますか？
コールスローの50 gには53 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は2.9 g、脂質は4.1 gです。
コールスローの150 gには何カロリーありますか？
コールスローの150 gには158 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は8.7 g、脂質は12 gです。
コールスローの200 gには何カロリーありますか？
コールスローの200 gには210 kcalが含まれ、たんぱく質は1.9 g、炭水化物は12 g、脂質は16 gです。
コールスローの250 gには何カロリーありますか？
コールスローの250 gには263 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は15 g、脂質は20 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 26259 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
