食卓にあるものを知ろう
コールスローサラダドレッシング
カロリーと栄養成分
404
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質0.9 g
炭水化物22 g
脂質35 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 404 kcal —
- たんぱく質 0.9 g 2%
- 炭水化物 22 g 8%
- 脂質 35 g 44%
- 飽和脂肪酸 5.3 g 27%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 21 g —
- ナトリウム 850 mg 37%
- コレステロール 41 mg 14%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 17 µg 2%
- ビタミンC 0.6 mg 1%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 3.1 mg 21%
- ビタミンK 66.1 µg 55%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.06 mg 4%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.06 mg 0%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.12 mg 2%
- ビタミンB6 0.01 mg 0%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 0.09 µg 4%
- コリン 14.6 mg 3%
ミネラル
- カルシウム 9 mg 1%
- 鉄 0.33 mg 2%
- マグネシウム 3 mg 1%
- リン 42 mg 3%
- カリウム 35 mg 1%
- 亜鉛 0.16 mg 1%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 4.8 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 404 | 0.9 g | 22 g | 35 g |
| 1食分 | 19 g | 77 | 0.2 g | 4.3 g | 6.6 g |
| 2食分 | 38 g | 154 | 0.3 g | 8.5 g | 13 g |
| ½食分 | 9.5 g | 38 | 0.1 g | 2.1 g | 3.3 g |
| 3食分 | 57 g | 230 | 0.5 g | 13 g | 20 g |
| 4食分 | 76 g | 307 | 0.6 g | 17 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 202 | 0.4 g | 11 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 606 | 1.3 g | 34 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 808 | 1.7 g | 45 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1010 | 2.1 g | 56 g | 86 g |
似た食品
コールスローサラダドレッシングについてのよくある質問
コールスローサラダドレッシングは何に使えますか？
千切りキャベツやにんじんにあえてコールスローにするほか、サンドイッチの具やハンバーガーのトッピングにも使えます。ゆでたじゃがいもにからめれば、手軽なポテトサラダ風になります。
コールスローサラダドレッシングを手作りするには？
マヨネーズに酢と砂糖を混ぜ、塩、こしょうで味を整えます。千切りキャベツにあえるときは、野菜から水分が出るため、食べる直前に加えると水っぽくなりにくいです。
コールスローサラダドレッシングはいつ野菜にあえますか？
歯ごたえを残したいなら、食べる直前にあえます。味をなじませたい場合は冷蔵庫で少し置き、出てきた水分を食べる前に軽く切ります。
コールスローサラダドレッシングの代わりになるものはありますか？
マヨネーズに酢と少量の砂糖を混ぜると、甘酸っぱくクリーミーな味に近づきます。さっぱり仕上げたいなら、甘酢サラダドレッシングを使えますが、コクは控えめです。
コールスローサラダドレッシングとコールスロードレッシングは同じですか？
名前は似ていますが、食品データ上では別の食品として扱われています。コールスローサラダドレッシングは35 gの脂質を含み、コールスロードレッシングは20 gです。
手作りのコールスローサラダドレッシングはどう保存しますか？
清潔な密閉容器に入れ、冷蔵庫で保存します。マヨネーズを使った手作り品は長く置かず、数日以内に使い切り、野菜とあえたものも早めに食べます。
出典：USDA FoodData Central 169056 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
