栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 296 kcal —
- たんぱく質 1 g 2%
- 炭水化物 11 g 4%
- 脂質 28 g 36%
- 飽和脂肪酸 4.2 g 21%
- 食物繊維 0 g 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 1 g | 11 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 0.5 g | 5.4 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 1.5 g | 16 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 2 g | 22 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 2.5 g | 27 g | 70 g |
似た食品
ライトマヨネーズについてのよくある質問
ライトマヨネーズは何に使うとおいしいですか?
ポテトサラダやマカロニサラダ、ツナサンドに使うと、具材にからみやすく便利です。じゃがいもが熱いうちに混ぜると水っぽくなりやすいので、粗熱を取ってから加えます。
ライトマヨネーズは開封後、どう保存すればいいですか?
開封後は冷蔵庫に入れ、口もとを清潔に保って早めに使い切ります。容器の口を下にして保存すると、空気が入りにくくなります。
ライトマヨネーズは普通のマヨネーズの代わりに使えますか?
サンドイッチやサラダなら、普通のマヨネーズと同じように置き換えられます。酸味やコクの出方が違うことがあるため、ポテトサラダでは少量ずつ混ぜて仕上げると調整しやすいです。
ライトマヨネーズとライトマヨネーズサラダドレッシングはどう違いますか?
ライトマヨネーズサラダドレッシングは、ライトマヨネーズより軽い口当たりで、かけるドレッシングとして使いやすいタイプです。サラダを和えるならライトマヨネーズ、葉物にかけるならドレッシングが向きます。
ライトマヨネーズを使ったポテトサラダが水っぽくなるのを防ぐには?
ゆでたじゃがいもは湯を切ってから鍋に戻し、弱火で水分を飛ばし、粗熱を取ります。きゅうりや玉ねぎは塩もみして水気を絞ってから混ぜると、仕上がりが水っぽくなりにくいです。
ライトマヨネーズに卵は入っていますか?
卵を使った製品が多いですが、原材料は製品によって異なります。卵アレルギーがある場合は、購入前に原材料表示を確認してください。
出典:BEDCA (Spain) 2554 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準