食卓にあるものを知ろう
ココナッツクリームプリン
カロリーと栄養成分
ドライミックス、レギュラー、全乳で調製
114
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3 g
炭水化物18 g
脂質3.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 114 kcal —
- たんぱく質 3 g 6%
- 炭水化物 18 g 6%
- 脂質 3.8 g 5%
- 飽和脂肪酸 2.6 g 13%
- 食物繊維 0.2 g 1%
- ナトリウム 162 mg 7%
- コレステロール 12 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 26 µg 3%
- ビタミンC 0.7 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.09 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.29 mg 6%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 0.25 µg 10%
ミネラル
- カルシウム 111 mg 9%
- 鉄 0.2 mg 1%
- マグネシウム 16 mg 4%
- リン 88 mg 7%
- カリウム 157 mg 3%
- 亜鉛 0.36 mg 3%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.04 mg 2%
- セレン 2.3 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 3 g | 18 g | 3.8 g |
| 1食分 | 140 g | 160 | 4.2 g | 25 g | 5.3 g |
| 2食分 | 280 g | 319 | 8.4 g | 49 g | 11 g |
| ½食分 | 70 g | 80 | 2.1 g | 12 g | 2.7 g |
| 3食分 | 420 g | 479 | 13 g | 74 g | 16 g |
| 4食分 | 560 g | 638 | 17 g | 98 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1.5 g | 8.8 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 4.5 g | 26 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 6 g | 35 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 7.5 g | 44 g | 9.5 g |
ココナッツクリームプリンについてのよくある質問
ココナッツクリームプリンの100 gには何カロリーありますか？
ココナッツクリームプリンの100 gには114 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は18 g、脂質は3.8 gです。
ココナッツクリームプリンの1食分 (140 g)には何カロリーありますか？
ココナッツクリームプリンの1食分 (140 g)には160 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は25 g、脂質は5.3 gです。
ココナッツクリームプリンの2食分 (280 g)には何カロリーありますか？
ココナッツクリームプリンの2食分 (280 g)には319 kcalが含まれ、たんぱく質は8.4 g、炭水化物は49 g、脂質は11 gです。
ココナッツクリームプリンの½食分 (70 g)には何カロリーありますか？
ココナッツクリームプリンの½食分 (70 g)には80 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は12 g、脂質は2.7 gです。
ココナッツクリームプリンの3食分 (420 g)には何カロリーありますか？
ココナッツクリームプリンの3食分 (420 g)には479 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は74 g、脂質は16 gです。
ココナッツクリームプリンの4食分 (560 g)には何カロリーありますか？
ココナッツクリームプリンの4食分 (560 g)には638 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は98 g、脂質は21 gです。
ココナッツクリームプリンの50 gには何カロリーありますか？
ココナッツクリームプリンの50 gには57 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は8.8 g、脂質は1.9 gです。
ココナッツクリームプリンの150 gには何カロリーありますか？
ココナッツクリームプリンの150 gには171 kcalが含まれ、たんぱく質は4.5 g、炭水化物は26 g、脂質は5.7 gです。
出典：USDA FoodData Central 168829 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
