食卓にあるものを知ろう
ココナッツクリームプリン
カロリーと栄養成分
乾燥ミックス、インスタント、全乳で調理
117
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.9 g
炭水化物19 g
脂質3.5 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 117 kcal —
- たんぱく質 2.9 g 6%
- 炭水化物 19 g 7%
- 脂質 3.5 g 4%
- 飽和脂肪酸 2.1 g 11%
- 食物繊維 0.1 g 0%
- ナトリウム 246 mg 11%
- コレステロール 11 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 24 µg 3%
- ビタミンC 0.8 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.08 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.27 mg 5%
- ビタミンB6 0.04 mg 2%
- 葉酸（ビタミンB9） 4 µg 1%
- ビタミンB12 0.3 µg 13%
ミネラル
- カルシウム 100 mg 8%
- 鉄 0.15 mg 1%
- マグネシウム 14 mg 3%
- リン 200 mg 16%
- カリウム 129 mg 3%
- 亜鉛 0.33 mg 3%
- 銅 0.03 mg 3%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 2 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 2.9 g | 19 g | 3.5 g |
| 1食分 | 147 g | 172 | 4.3 g | 28 g | 5.1 g |
| 2食分 | 294 g | 344 | 8.5 g | 56 g | 10 g |
| ½食分 | 73.5 g | 86 | 2.1 g | 14 g | 2.6 g |
| 3食分 | 441 g | 516 | 13 g | 84 g | 15 g |
| 4食分 | 588 g | 688 | 17 g | 112 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1.5 g | 9.5 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 4.4 g | 29 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 5.8 g | 38 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 7.3 g | 48 g | 8.8 g |
ココナッツクリームプリンについてのよくある質問
ココナッツクリームプリンの100 gには何カロリーありますか？
ココナッツクリームプリンの100 gには117 kcalが含まれ、たんぱく質は2.9 g、炭水化物は19 g、脂質は3.5 gです。
ココナッツクリームプリンの1食分 (147 g)には何カロリーありますか？
ココナッツクリームプリンの1食分 (147 g)には172 kcalが含まれ、たんぱく質は4.3 g、炭水化物は28 g、脂質は5.1 gです。
ココナッツクリームプリンの2食分 (294 g)には何カロリーありますか？
ココナッツクリームプリンの2食分 (294 g)には344 kcalが含まれ、たんぱく質は8.5 g、炭水化物は56 g、脂質は10 gです。
ココナッツクリームプリンの½食分 (73.5 g)には何カロリーありますか？
ココナッツクリームプリンの½食分 (73.5 g)には86 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は14 g、脂質は2.6 gです。
ココナッツクリームプリンの3食分 (441 g)には何カロリーありますか？
ココナッツクリームプリンの3食分 (441 g)には516 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は84 g、脂質は15 gです。
ココナッツクリームプリンの4食分 (588 g)には何カロリーありますか？
ココナッツクリームプリンの4食分 (588 g)には688 kcalが含まれ、たんぱく質は17 g、炭水化物は112 g、脂質は21 gです。
ココナッツクリームプリンの50 gには何カロリーありますか？
ココナッツクリームプリンの50 gには59 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は9.5 g、脂質は1.8 gです。
ココナッツクリームプリンの150 gには何カロリーありますか？
ココナッツクリームプリンの150 gには176 kcalが含まれ、たんぱく質は4.4 g、炭水化物は29 g、脂質は5.3 gです。
出典：USDA FoodData Central 168827 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
