食卓にあるものを知ろう
ココナッツクリームパイ
カロリーと栄養成分
市販
298
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.1 g
炭水化物36 g
脂質17 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 298 kcal —
- たんぱく質 2.1 g 4%
- 炭水化物 36 g 13%
- 脂質 17 g 21%
- 飽和脂肪酸 7 g 35%
- 食物繊維 1.3 g 5%
- 糖類 19 g —
- ナトリウム 204 mg 9%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 27 µg 3%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 0.15 mg 1%
- ビタミンK 5.3 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.2 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.24 mg 5%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 7 µg 2%
- ビタミンB12 0.12 µg 5%
- コリン 22.1 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 29 mg 2%
- 鉄 0.8 mg 4%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 85 mg 7%
- カリウム 65 mg 1%
- 亜鉛 0.47 mg 4%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.44 mg 19%
- セレン 5.3 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 2.1 g | 36 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 1.1 g | 18 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 3.2 g | 54 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 4.2 g | 72 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 5.3 g | 90 g | 42 g |
ココナッツクリームパイについてのよくある質問
ココナッツクリームパイの100 gには何カロリーありますか？
ココナッツクリームパイの100 gには298 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は36 g、脂質は17 gです。
ココナッツクリームパイの50 gには何カロリーありますか？
ココナッツクリームパイの50 gには149 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は18 g、脂質は8.3 gです。
ココナッツクリームパイの150 gには何カロリーありますか？
ココナッツクリームパイの150 gには447 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は54 g、脂質は25 gです。
ココナッツクリームパイの200 gには何カロリーありますか？
ココナッツクリームパイの200 gには596 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は72 g、脂質は33 gです。
ココナッツクリームパイの250 gには何カロリーありますか？
ココナッツクリームパイの250 gには745 kcalが含まれ、たんぱく質は5.3 g、炭水化物は90 g、脂質は42 gです。
出典：Canadian Nutrient File 3951 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
