食卓にあるものを知ろう
ココナッツクリームパイ
カロリーと栄養成分
市販
298
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.1 g
炭水化物36 g
脂質17 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 298 kcal —
- たんぱく質 2.1 g 4%
- 炭水化物 36 g 13%
- 脂質 17 g 21%
- 飽和脂肪酸 7 g 35%
- 食物繊維 1.3 g 5%
- 糖類 19 g —
- ナトリウム 204 mg 9%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 27 µg 3%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 0.15 mg 1%
- ビタミンK 5.3 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.2 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.24 mg 5%
- ビタミンB6 0.07 mg 4%
- 葉酸（ビタミンB9） 7 µg 2%
- ビタミンB12 0.12 µg 5%
- コリン 22.1 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 29 mg 2%
- 鉄 0.8 mg 4%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 85 mg 7%
- カリウム 65 mg 1%
- 亜鉛 0.47 mg 4%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.44 mg 19%
- セレン 5.3 µg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 298 | 2.1 g | 36 g | 17 g |
| 1食分 | 28.4 g | 84 | 0.6 g | 10 g | 4.7 g |
| 2食分 | 56.7 g | 169 | 1.2 g | 20 g | 9.4 g |
| ½食分 | 14.2 g | 42 | 0.3 g | 5.1 g | 2.4 g |
| 3食分 | 85.1 g | 253 | 1.8 g | 31 g | 14 g |
| 4食分 | 113.4 g | 338 | 2.4 g | 41 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 1.1 g | 18 g | 8.3 g |
| 150 g | 150 g | 447 | 3.2 g | 54 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 596 | 4.2 g | 72 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 745 | 5.3 g | 90 g | 42 g |
ココナッツクリームパイについてのよくある質問
ココナッツクリームパイの100 gには何カロリーありますか？
ココナッツクリームパイの100 gには298 kcalが含まれ、たんぱく質は2.1 g、炭水化物は36 g、脂質は17 gです。
ココナッツクリームパイの1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
ココナッツクリームパイの1食分 (28.4 g)には84 kcalが含まれ、たんぱく質は0.6 g、炭水化物は10 g、脂質は4.7 gです。
ココナッツクリームパイの2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
ココナッツクリームパイの2食分 (56.7 g)には169 kcalが含まれ、たんぱく質は1.2 g、炭水化物は20 g、脂質は9.4 gです。
ココナッツクリームパイの½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
ココナッツクリームパイの½食分 (14.2 g)には42 kcalが含まれ、たんぱく質は0.3 g、炭水化物は5.1 g、脂質は2.4 gです。
ココナッツクリームパイの3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
ココナッツクリームパイの3食分 (85.1 g)には253 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は31 g、脂質は14 gです。
ココナッツクリームパイの4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
ココナッツクリームパイの4食分 (113.4 g)には338 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は41 g、脂質は19 gです。
ココナッツクリームパイの50 gには何カロリーありますか？
ココナッツクリームパイの50 gには149 kcalが含まれ、たんぱく質は1.1 g、炭水化物は18 g、脂質は8.3 gです。
ココナッツクリームパイの150 gには何カロリーありますか？
ココナッツクリームパイの150 gには447 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は54 g、脂質は25 gです。
出典：USDA FoodData Central 175016 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
