食卓にあるものを知ろう
ココナッツカスタードパイ
カロリーと栄養成分
市販
260
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.9 g
炭水化物28 g
脂質13 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 260 kcal —
- たんぱく質 5.9 g 12%
- 炭水化物 28 g 10%
- 脂質 13 g 17%
- 飽和脂肪酸 5.9 g 29%
- 食物繊維 1.8 g 6%
- ナトリウム 335 mg 15%
- コレステロール 35 mg 12%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 26 µg 3%
- ビタミンC 0.6 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 7%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.15 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.4 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.24 mg 5%
- ビタミンB6 0.01 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 13 µg 3%
- ビタミンB12 0.09 µg 4%
ミネラル
- カルシウム 81 mg 6%
- 鉄 0.8 mg 4%
- マグネシウム 18 mg 4%
- リン 122 mg 10%
- カリウム 175 mg 4%
- 亜鉛 0.68 mg 6%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.21 mg 9%
- セレン 6.4 µg 12%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 260 | 5.9 g | 28 g | 13 g |
| 1食分 | 28.4 g | 74 | 1.7 g | 8.1 g | 3.7 g |
| 2食分 | 56.7 g | 147 | 3.3 g | 16 g | 7.5 g |
| ½食分 | 14.2 g | 37 | 0.8 g | 4 g | 1.9 g |
| 3食分 | 85.1 g | 221 | 5 g | 24 g | 11 g |
| 4食分 | 113.4 g | 295 | 6.7 g | 32 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 3 g | 14 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 390 | 8.9 g | 43 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 520 | 12 g | 57 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 650 | 15 g | 71 g | 33 g |
ココナッツカスタードパイについてのよくある質問
ココナッツカスタードパイの100 gには何カロリーありますか？
ココナッツカスタードパイの100 gには260 kcalが含まれ、たんぱく質は5.9 g、炭水化物は28 g、脂質は13 gです。
ココナッツカスタードパイの1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
ココナッツカスタードパイの1食分 (28.4 g)には74 kcalが含まれ、たんぱく質は1.7 g、炭水化物は8.1 g、脂質は3.7 gです。
ココナッツカスタードパイの2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
ココナッツカスタードパイの2食分 (56.7 g)には147 kcalが含まれ、たんぱく質は3.3 g、炭水化物は16 g、脂質は7.5 gです。
ココナッツカスタードパイの½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
ココナッツカスタードパイの½食分 (14.2 g)には37 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は4 g、脂質は1.9 gです。
ココナッツカスタードパイの3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
ココナッツカスタードパイの3食分 (85.1 g)には221 kcalが含まれ、たんぱく質は5 g、炭水化物は24 g、脂質は11 gです。
ココナッツカスタードパイの4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
ココナッツカスタードパイの4食分 (113.4 g)には295 kcalが含まれ、たんぱく質は6.7 g、炭水化物は32 g、脂質は15 gです。
ココナッツカスタードパイの50 gには何カロリーありますか？
ココナッツカスタードパイの50 gには130 kcalが含まれ、たんぱく質は3 g、炭水化物は14 g、脂質は6.6 gです。
ココナッツカスタードパイの150 gには何カロリーありますか？
ココナッツカスタードパイの150 gには390 kcalが含まれ、たんぱく質は8.9 g、炭水化物は43 g、脂質は20 gです。
出典：USDA FoodData Central 172782 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
