食卓にあるものを知ろう
ココナッツクリームパイ
カロリーと栄養成分
ミックスから調製、非加熱タイプ
276
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質2.8 g
炭水化物28 g
脂質18 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 276 kcal —
- たんぱく質 2.8 g 6%
- 炭水化物 28 g 10%
- 脂質 18 g 23%
- 飽和脂肪酸 8.9 g 45%
- 食物繊維 0.5 g 2%
- ナトリウム 329 mg 14%
- コレステロール 23 mg 8%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 95 µg 11%
- ビタミンC 0.6 mg 1%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.13 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.26 mg 5%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 15 µg 4%
- ビタミンB12 0.21 µg 9%
ミネラル
- カルシウム 72 mg 6%
- 鉄 0.4 mg 2%
- マグネシウム 17 mg 4%
- リン 169 mg 14%
- カリウム 141 mg 3%
- 亜鉛 0.38 mg 3%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.19 mg 8%
- セレン 5 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 2.8 g | 28 g | 18 g |
| 1食分 | 28.4 g | 78 | 0.8 g | 7.9 g | 5 g |
| 2食分 | 56.7 g | 156 | 1.6 g | 16 g | 10 g |
| ½食分 | 14.2 g | 39 | 0.4 g | 4 g | 2.5 g |
| 3食分 | 85.1 g | 235 | 2.4 g | 24 g | 15 g |
| 4食分 | 113.4 g | 313 | 3.2 g | 32 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 1.4 g | 14 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 4.2 g | 42 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 5.6 g | 56 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 7 g | 70 g | 44 g |
ココナッツクリームパイについてのよくある質問
ココナッツクリームパイの100 gには何カロリーありますか？
ココナッツクリームパイの100 gには276 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は28 g、脂質は18 gです。
ココナッツクリームパイの1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
ココナッツクリームパイの1食分 (28.4 g)には78 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は7.9 g、脂質は5 gです。
ココナッツクリームパイの2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
ココナッツクリームパイの2食分 (56.7 g)には156 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は16 g、脂質は10 gです。
ココナッツクリームパイの½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
ココナッツクリームパイの½食分 (14.2 g)には39 kcalが含まれ、たんぱく質は0.4 g、炭水化物は4 g、脂質は2.5 gです。
ココナッツクリームパイの3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
ココナッツクリームパイの3食分 (85.1 g)には235 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は24 g、脂質は15 gです。
ココナッツクリームパイの4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
ココナッツクリームパイの4食分 (113.4 g)には313 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は32 g、脂質は20 gです。
ココナッツクリームパイの50 gには何カロリーありますか？
ココナッツクリームパイの50 gには138 kcalが含まれ、たんぱく質は1.4 g、炭水化物は14 g、脂質は8.8 gです。
ココナッツクリームパイの150 gには何カロリーありますか？
ココナッツクリームパイの150 gには414 kcalが含まれ、たんぱく質は4.2 g、炭水化物は42 g、脂質は26 gです。
出典：USDA FoodData Central 175017 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
