食卓にあるものを知ろう
ココア・ダイノ・バイツ シリアル
カロリーと栄養成分
マルト・オ・ミール、即席
397
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質4.2 g
炭水化物87 g
脂質3.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 397 kcal —
- たんぱく質 4.2 g 8%
- 炭水化物 87 g 32%
- 脂質 3.4 g 4%
- 飽和脂肪酸 2.6 g 13%
- 食物繊維 1.1 g 4%
- 糖類 43 g —
- ナトリウム 534 mg 23%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 776 µg 86%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 3.4 µg 17%
- ビタミンE 0.06 mg 0%
- ビタミンK 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 1.3 mg 108%
- リボフラビン（ビタミンB2） 1.5 mg 114%
- ナイアシン（ビタミンB3） 17.2 mg 108%
- ビタミンB6 1.7 mg 101%
- 葉酸（ビタミンB9） 345 µg 86%
- ビタミンB12 5.2 µg 215%
- コリン 3.4 mg 1%
ミネラル
- カルシウム 17 mg 1%
- 鉄 6.2 mg 35%
- マグネシウム 28 mg 7%
- リン 69 mg 6%
- カリウム 181 mg 4%
- 亜鉛 6 mg 54%
- 銅 0.16 mg 18%
- セレン 8.7 µg 16%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 4.2 g | 87 g | 3.4 g |
| 1食分 | 29 g | 115 | 1.2 g | 25 g | 1 g |
| 2食分 | 58 g | 230 | 2.4 g | 50 g | 2 g |
| ½食分 | 14.5 g | 58 | 0.6 g | 13 g | 0.5 g |
| 3食分 | 87 g | 345 | 3.6 g | 76 g | 3 g |
| 4食分 | 116 g | 461 | 4.8 g | 101 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2.1 g | 43 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 6.2 g | 130 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 8.3 g | 174 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 10 g | 217 g | 8.6 g |
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出典：USDA FoodData Central 174647 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
