食卓にあるものを知ろう
クラシックチーズバーガーマカロニパスタミックス
カロリーと栄養成分
未調理
349
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物69 g
脂質1.9 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 349 kcal —
- たんぱく質 12 g 23%
- 炭水化物 69 g 25%
- 脂質 1.9 g 2%
- 飽和脂肪酸 0.4 g 2%
- 食物繊維 2.7 g 10%
- 糖類 5 g —
- ナトリウム 2152 mg 94%
- コレステロール 1 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 25 µg 3%
- ビタミンC 2.3 mg 3%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.43 mg 3%
- ビタミンK 1.1 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.86 mg 72%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.43 mg 33%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.7 mg 36%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.6 mg 12%
- ビタミンB6 0.13 mg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 122 µg 31%
- ビタミンB12 0.3 µg 13%
- コリン 8.8 mg 2%
ミネラル
- カルシウム 28 mg 2%
- 鉄 2.8 mg 15%
- マグネシウム 35 mg 8%
- リン 131 mg 10%
- カリウム 204 mg 4%
- 亜鉛 0.82 mg 7%
- 銅 0.14 mg 16%
- マンガン 0.66 mg 28%
- セレン 37.8 µg 69%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 12 g | 69 g | 1.9 g |
| 1食分 | 123 g | 429 | 14 g | 85 g | 2.3 g |
| 2食分 | 246 g | 859 | 29 g | 169 g | 4.6 g |
| ½食分 | 61.5 g | 215 | 7.1 g | 42 g | 1.2 g |
| 3食分 | 369 g | 1288 | 43 g | 254 g | 6.9 g |
| 4食分 | 492 g | 1717 | 57 g | 339 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 5.8 g | 34 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 17 g | 103 g | 2.8 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 23 g | 138 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 29 g | 172 g | 4.7 g |
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クラシックチーズバーガーマカロニパスタミックスについてのよくある質問
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出典：USDA FoodData Central 168953 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
