食卓にあるものを知ろう
チャックブレードロースト
カロリーと栄養成分
赤身と脂肪（分離可能）、脂肪1/8インチにトリミング、チョイス、調理済、煮込み
359
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質26 g
炭水化物0 g
脂質27 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 359 kcal —
- たんぱく質 26 g 53%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 27 g 35%
- 飽和脂肪酸 11 g 54%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 64 mg 3%
- コレステロール 103 mg 34%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.4 µg 2%
- ビタミンE 0.21 mg 1%
- ビタミンK 2 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.24 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.4 mg 15%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.31 mg 6%
- ビタミンB6 0.26 mg 15%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 2.3 µg 95%
- コリン 100 mg 18%
ミネラル
- カルシウム 13 mg 1%
- 鉄 3.1 mg 17%
- マグネシウム 19 mg 5%
- リン 198 mg 16%
- カリウム 230 mg 5%
- 亜鉛 8.2 mg 75%
- 銅 0.12 mg 14%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 24.5 µg 45%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 26 g | 0 g | 27 g |
| 1食分 | 85 g | 305 | 22 g | 0 g | 23 g |
| 2食分 | 170 g | 610 | 45 g | 0 g | 46 g |
| ½食分 | 42.5 g | 153 | 11 g | 0 g | 12 g |
| 3食分 | 255 g | 915 | 67 g | 0 g | 70 g |
| 4食分 | 340 g | 1221 | 90 g | 0 g | 93 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 13 g | 0 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 40 g | 0 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 53 g | 0 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 66 g | 0 g | 68 g |
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チャックブレードローストについてのよくある質問
チャックブレードローストの100 gには何カロリーありますか？
チャックブレードローストの100 gには359 kcalが含まれ、たんぱく質は26 g、炭水化物は0 g、脂質は27 gです。
チャックブレードローストの1食分 (85 g)には何カロリーありますか？
チャックブレードローストの1食分 (85 g)には305 kcalが含まれ、たんぱく質は22 g、炭水化物は0 g、脂質は23 gです。
チャックブレードローストの2食分 (170 g)には何カロリーありますか？
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チャックブレードローストの½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？
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チャックブレードローストの3食分 (255 g)には何カロリーありますか？
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チャックブレードローストの50 gには何カロリーありますか？
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チャックブレードローストの150 gには何カロリーありますか？
チャックブレードローストの150 gには539 kcalが含まれ、たんぱく質は40 g、炭水化物は0 g、脂質は41 gです。
出典：USDA FoodData Central 168671 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
