食卓にあるものを知ろう
ヤナギの若い葉のみじん切り
カロリーと栄養成分
アラスカ先住民
122
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.1 g
炭水化物21 g
脂質1.6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 122 kcal —
- たんぱく質 6.1 g 12%
- 炭水化物 21 g 8%
- 脂質 1.6 g 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンC 190 mg 211%
- ナイアシン（ビタミンB3） 2.3 mg 14%
ミネラル
- カルシウム 130 mg 10%
- 鉄 2.6 mg 14%
- リン 126 mg 10%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 6.1 g | 21 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3.1 g | 10 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 9.2 g | 31 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 12 g | 41 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 15 g | 52 g | 4 g |
ヤナギの若い葉のみじん切りについてのよくある質問
ヤナギの若い葉のみじん切りの100 gには何カロリーありますか？
ヤナギの若い葉のみじん切りの100 gには122 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は21 g、脂質は1.6 gです。
ヤナギの若い葉のみじん切りの50 gには何カロリーありますか？
ヤナギの若い葉のみじん切りの50 gには61 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は10 g、脂質は0.8 gです。
ヤナギの若い葉のみじん切りの150 gには何カロリーありますか？
ヤナギの若い葉のみじん切りの150 gには183 kcalが含まれ、たんぱく質は9.2 g、炭水化物は31 g、脂質は2.4 gです。
ヤナギの若い葉のみじん切りの200 gには何カロリーありますか？
ヤナギの若い葉のみじん切りの200 gには244 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は41 g、脂質は3.2 gです。
ヤナギの若い葉のみじん切りの250 gには何カロリーありますか？
ヤナギの若い葉のみじん切りの250 gには305 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は52 g、脂質は4 gです。
出典：USDA FoodData Central 168036 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
