食卓にあるものを知ろう
チョコレートミルクシェーク
カロリーと栄養成分
濃い
119
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.1 g
炭水化物21 g
脂質2.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 119 kcal —
- たんぱく質 3.1 g 6%
- 炭水化物 21 g 8%
- 脂質 2.7 g 3%
- 飽和脂肪酸 1.7 g 8%
- 食物繊維 0.3 g 1%
- 糖類 21 g —
- ナトリウム 111 mg 5%
- コレステロール 11 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 18 µg 2%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.62 µg 3%
- ビタミンE 0.05 mg 0%
- ビタミンK 0.2 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.22 mg 17%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.12 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.36 mg 7%
- ビタミンB6 0.03 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
- ビタミンB12 0.32 µg 13%
ミネラル
- カルシウム 132 mg 10%
- 鉄 0.31 mg 2%
- マグネシウム 16 mg 4%
- リン 126 mg 10%
- カリウム 224 mg 5%
- 亜鉛 0.48 mg 4%
- 銅 0.07 mg 7%
- マンガン 0.04 mg 2%
- セレン 1.9 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 3.1 g | 21 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1.5 g | 10 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 4.6 g | 31 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 6.1 g | 42 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 7.6 g | 52 g | 6.8 g |
チョコレートミルクシェークについてのよくある質問
チョコレートミルクシェークの100 gには何カロリーありますか？
チョコレートミルクシェークの100 gには119 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は21 g、脂質は2.7 gです。
チョコレートミルクシェークの50 gには何カロリーありますか？
チョコレートミルクシェークの50 gには60 kcalが含まれ、たんぱく質は1.5 g、炭水化物は10 g、脂質は1.4 gです。
チョコレートミルクシェークの150 gには何カロリーありますか？
チョコレートミルクシェークの150 gには179 kcalが含まれ、たんぱく質は4.6 g、炭水化物は31 g、脂質は4.1 gです。
チョコレートミルクシェークの200 gには何カロリーありますか？
チョコレートミルクシェークの200 gには238 kcalが含まれ、たんぱく質は6.1 g、炭水化物は42 g、脂質は5.4 gです。
チョコレートミルクシェークの250 gには何カロリーありますか？
チョコレートミルクシェークの250 gには298 kcalが含まれ、たんぱく質は7.6 g、炭水化物は52 g、脂質は6.8 gです。
出典：Canadian Nutrient File 75 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
