食卓にあるものを知ろう
Chocolate, milk chocolate
カロリーと栄養成分
540
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質10 g
炭水化物50 g
脂質33 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 540 kcal —
- たんぱく質 10 g 20%
- 炭水化物 50 g 18%
- 脂質 33 g 42%
- 飽和脂肪酸 17 g 85%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 50 g —
- ナトリウム 100 mg 4%
- コレステロール 6.1 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 104 µg 12%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.48 mg 3%
- ビタミンK 1.1 µg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.07 mg 6%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.49 mg 38%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.4 mg 3%
- ビタミンB6 0.08 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 7 µg 2%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 400 mg 31%
- 鉄 2 mg 11%
- マグネシウム 60 mg 14%
- リン 300 mg 24%
- カリウム 450 mg 10%
- 亜鉛 1.5 mg 14%
- 銅 0.14 mg 15%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 4 µg 7%
- ヨウ素 39 µg 26%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 540 | 10 g | 50 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 270 | 5.1 g | 25 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 810 | 15 g | 75 g | 50 g |
| 200 g | 200 g | 1080 | 20 g | 100 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 1350 | 25 g | 125 g | 83 g |
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Chocolate, milk chocolateについてのよくある質問
Chocolate, milk chocolateの100 gには何カロリーありますか？
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出典：Fineli (Finland) 33 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
