食卓にあるものを知ろう
メレンゲ
カロリーと栄養成分
手作り
385
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.3 g
炭水化物96 g
脂質0 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 385 kcal —
- たんぱく質 6.3 g 13%
- 炭水化物 96 g 35%
- 脂質 0 g 0%
- 飽和脂肪酸 0 g 0%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 96 g —
- ナトリウム 113 mg 5%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0 µg 0%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.01 mg 1%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.12 mg 2%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- ビオチン（ビタミンB7） 3.3 µg 11%
- 葉酸（ビタミンB9） 3 µg 1%
- ビタミンB12 0.2 µg 8%
ミネラル
- カルシウム 13 mg 1%
- 鉄 0.19 mg 1%
- マグネシウム 9 mg 2%
- リン 8 mg 1%
- カリウム 92 mg 2%
- 亜鉛 0.1 mg 1%
- 銅 0.12 mg 13%
- セレン 5 µg 9%
- ヨウ素 2 µg 1%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 385 | 6.3 g | 96 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 3.2 g | 48 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 578 | 9.5 g | 144 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 770 | 13 g | 192 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 963 | 16 g | 240 g | 0 g |
メレンゲについてのよくある質問
メレンゲの100 gには何カロリーありますか？
メレンゲの100 gには385 kcalが含まれ、たんぱく質は6.3 g、炭水化物は96 g、脂質は0 gです。
メレンゲの50 gには何カロリーありますか？
メレンゲの50 gには193 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は48 g、脂質は0 gです。
メレンゲの150 gには何カロリーありますか？
メレンゲの150 gには578 kcalが含まれ、たんぱく質は9.5 g、炭水化物は144 g、脂質は0 gです。
メレンゲの200 gには何カロリーありますか？
メレンゲの200 gには770 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は192 g、脂質は0 gです。
メレンゲの250 gには何カロリーありますか？
メレンゲの250 gには963 kcalが含まれ、たんぱく質は16 g、炭水化物は240 g、脂質は0 gです。
出典：CoFID (UK) 12-517 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
