食卓にあるものを知ろう
チョコレートマシュマロファッジ（ナッツ入り）
カロリーと栄養成分
自家製
473
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.2 g
炭水化物65 g
脂質21 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 473 kcal —
- たんぱく質 3.2 g 6%
- 炭水化物 65 g 24%
- 脂質 21 g 27%
- 飽和脂肪酸 10 g 52%
- 食物繊維 2.1 g 8%
- ナトリウム 79 mg 3%
- コレステロール 23 mg 8%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 68 µg 8%
- ビタミンC 0.3 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.23 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.16 mg 3%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 11 µg 3%
- ビタミンB12 0.03 µg 1%
ミネラル
- カルシウム 49 mg 4%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 46 mg 11%
- リン 88 mg 7%
- カリウム 170 mg 4%
- 亜鉛 0.76 mg 7%
- 銅 0.32 mg 35%
- マンガン 0.47 mg 20%
- セレン 2.3 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 473 | 3.2 g | 65 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 1.6 g | 33 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 710 | 4.9 g | 98 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 946 | 6.5 g | 131 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1183 | 8.1 g | 163 g | 53 g |
チョコレートマシュマロファッジ（ナッツ入り）についてのよくある質問
チョコレートマシュマロファッジ（ナッツ入り）の100 gには何カロリーありますか？
チョコレートマシュマロファッジ（ナッツ入り）の100 gには473 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は65 g、脂質は21 gです。
チョコレートマシュマロファッジ（ナッツ入り）の50 gには何カロリーありますか？
チョコレートマシュマロファッジ（ナッツ入り）の50 gには237 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は33 g、脂質は11 gです。
チョコレートマシュマロファッジ（ナッツ入り）の150 gには何カロリーありますか？
チョコレートマシュマロファッジ（ナッツ入り）の150 gには710 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は98 g、脂質は32 gです。
チョコレートマシュマロファッジ（ナッツ入り）の200 gには何カロリーありますか？
チョコレートマシュマロファッジ（ナッツ入り）の200 gには946 kcalが含まれ、たんぱく質は6.5 g、炭水化物は131 g、脂質は42 gです。
チョコレートマシュマロファッジ（ナッツ入り）の250 gには何カロリーありますか？
チョコレートマシュマロファッジ（ナッツ入り）の250 gには1183 kcalが含まれ、たんぱく質は8.1 g、炭水化物は163 g、脂質は53 gです。
出典：Canadian Nutrient File 4297 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
