食卓にあるものを知ろう
ナッツ入りチョコレート・マシュマロ・ファッジ
カロリーと栄養成分
レシピ通りに調理
474
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質3.2 g
炭水化物66 g
脂質21 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 474 kcal —
- たんぱく質 3.2 g 6%
- 炭水化物 66 g 24%
- 脂質 21 g 27%
- 飽和脂肪酸 10 g 52%
- 食物繊維 2.1 g 8%
- ナトリウム 79 mg 3%
- コレステロール 23 mg 8%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 68 µg 8%
- ビタミンC 0.3 mg 0%
- ビタミンE 0.59 mg 4%
- ビタミンK 2.4 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.04 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.23 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.16 mg 3%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 11 µg 3%
- ビタミンB12 0.03 µg 1%
ミネラル
- カルシウム 49 mg 4%
- 鉄 1.1 mg 6%
- マグネシウム 46 mg 11%
- リン 88 mg 7%
- カリウム 170 mg 4%
- 亜鉛 0.76 mg 7%
- 銅 0.32 mg 35%
- マンガン 0.47 mg 20%
- セレン 2.3 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 474 | 3.2 g | 66 g | 21 g |
| 1食分 | 28.4 g | 134 | 0.9 g | 19 g | 6 g |
| 2食分 | 56.7 g | 269 | 1.8 g | 37 g | 12 g |
| ½食分 | 14.2 g | 67 | 0.5 g | 9.3 g | 3 g |
| 3食分 | 85.1 g | 403 | 2.8 g | 56 g | 18 g |
| 4食分 | 113.4 g | 538 | 3.7 g | 74 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 237 | 1.6 g | 33 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 711 | 4.9 g | 98 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 948 | 6.5 g | 131 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1185 | 8.1 g | 164 g | 53 g |
ナッツ入りチョコレート・マシュマロ・ファッジについてのよくある質問
ナッツ入りチョコレート・マシュマロ・ファッジの100 gには何カロリーありますか？
ナッツ入りチョコレート・マシュマロ・ファッジの100 gには474 kcalが含まれ、たんぱく質は3.2 g、炭水化物は66 g、脂質は21 gです。
ナッツ入りチョコレート・マシュマロ・ファッジの1食分 (28.4 g)には何カロリーありますか？
ナッツ入りチョコレート・マシュマロ・ファッジの1食分 (28.4 g)には134 kcalが含まれ、たんぱく質は0.9 g、炭水化物は19 g、脂質は6 gです。
ナッツ入りチョコレート・マシュマロ・ファッジの2食分 (56.7 g)には何カロリーありますか？
ナッツ入りチョコレート・マシュマロ・ファッジの2食分 (56.7 g)には269 kcalが含まれ、たんぱく質は1.8 g、炭水化物は37 g、脂質は12 gです。
ナッツ入りチョコレート・マシュマロ・ファッジの½食分 (14.2 g)には何カロリーありますか？
ナッツ入りチョコレート・マシュマロ・ファッジの½食分 (14.2 g)には67 kcalが含まれ、たんぱく質は0.5 g、炭水化物は9.3 g、脂質は3 gです。
ナッツ入りチョコレート・マシュマロ・ファッジの3食分 (85.1 g)には何カロリーありますか？
ナッツ入りチョコレート・マシュマロ・ファッジの3食分 (85.1 g)には403 kcalが含まれ、たんぱく質は2.8 g、炭水化物は56 g、脂質は18 gです。
ナッツ入りチョコレート・マシュマロ・ファッジの4食分 (113.4 g)には何カロリーありますか？
ナッツ入りチョコレート・マシュマロ・ファッジの4食分 (113.4 g)には538 kcalが含まれ、たんぱく質は3.7 g、炭水化物は74 g、脂質は24 gです。
ナッツ入りチョコレート・マシュマロ・ファッジの50 gには何カロリーありますか？
ナッツ入りチョコレート・マシュマロ・ファッジの50 gには237 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は33 g、脂質は11 gです。
ナッツ入りチョコレート・マシュマロ・ファッジの150 gには何カロリーありますか？
ナッツ入りチョコレート・マシュマロ・ファッジの150 gには711 kcalが含まれ、たんぱく質は4.9 g、炭水化物は98 g、脂質は32 gです。
出典：USDA FoodData Central 168817 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
