食卓にあるものを知ろう
Sweet, candy, milk chocolate pastilles, m&m's, amerikan pastilli
カロリーと栄養成分
479
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.8 g
炭水化物72 g
脂質18 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 479 kcal —
- たんぱく質 5.8 g 12%
- 炭水化物 72 g 26%
- 脂質 18 g 23%
- 飽和脂肪酸 10 g 52%
- 食物繊維 1.6 g 6%
- 糖類 72 g —
- ナトリウム 42.9 mg 2%
- コレステロール 9.2 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 16.6 µg 2%
- ビタミンC 0.63 mg 1%
- ビタミンD 0.02 µg 0%
- ビタミンE 0.23 mg 2%
- ビタミンK 2.5 µg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.02 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.12 mg 9%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.17 mg 1%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 7.8 µg 2%
- ビタミンB12 0.17 µg 7%
ミネラル
- カルシウム 114 mg 9%
- 鉄 0.85 mg 5%
- マグネシウム 40.8 mg 10%
- リン 104 mg 8%
- カリウム 377 mg 8%
- 亜鉛 0.6 mg 5%
- 銅 0.01 mg 2%
- マンガン 0.01 mg 1%
- セレン 1.5 µg 3%
- ヨウ素 11.3 µg 8%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 479 | 5.8 g | 72 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 240 | 2.9 g | 36 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 719 | 8.7 g | 108 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 958 | 12 g | 145 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1198 | 14 g | 181 g | 45 g |
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出典：Fineli (Finland) 32503 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
