食卓にあるものを知ろう
キットカット ウエハースバー
カロリーと栄養成分
キャンディ
518
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質6.5 g
炭水化物64 g
脂質26 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 518 kcal —
- たんぱく質 6.5 g 13%
- 炭水化物 64 g 23%
- 脂質 26 g 33%
- 飽和脂肪酸 18 g 90%
- 食物繊維 1 g 4%
- 糖類 49 g —
- ナトリウム 54 mg 2%
- コレステロール 11 mg 4%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 24 µg 3%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0 µg 0%
- ビタミンE 0.34 mg 2%
- ビタミンK 5.2 µg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.12 mg 10%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.5 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.64 mg 13%
- ビタミンB6 0.02 mg 1%
- 葉酸（ビタミンB9） 14 µg 4%
- ビタミンB12 0.56 µg 23%
- コリン 31 mg 6%
ミネラル
- カルシウム 125 mg 10%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 37 mg 9%
- リン 135 mg 11%
- カリウム 231 mg 5%
- 亜鉛 0.09 mg 1%
- 銅 0.22 mg 24%
- マンガン 0.1 mg 4%
- セレン 5 µg 9%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 518 | 6.5 g | 64 g | 26 g |
| 1食分 | 42 g | 218 | 2.7 g | 27 g | 11 g |
| 2食分 | 84 g | 435 | 5.5 g | 53 g | 22 g |
| ½食分 | 21 g | 109 | 1.4 g | 13 g | 5.5 g |
| 3食分 | 126 g | 653 | 8.2 g | 80 g | 33 g |
| 4食分 | 168 g | 870 | 11 g | 107 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 259 | 3.3 g | 32 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 777 | 9.8 g | 95 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 1036 | 13 g | 127 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1295 | 16 g | 159 g | 65 g |
似た食品
キットカット ウエハースバーについてのよくある質問
キットカット ウエハースバーはどう保存するとサクサク感が保てますか？
直射日光と高温多湿を避け、袋を閉じて涼しい場所に置きます。冷蔵庫に入れると、出したときの結露でチョコレートが白くなったり、ウエハースが湿気たりすることがあります。
キットカット ウエハースバーを冷やして食べてもいいですか？
暑い時期は、密封して冷蔵庫で冷やすとチョコレートが溶けにくくなります。食べる前に袋のまま少し室温に戻すと、表面に水滴がつきにくくなります。
キットカット ウエハースバーをお菓子作りに使うには？
粗く砕いて、アイスクリームやブラウニーの生地、焼き上がったケーキのトッピングに混ぜると、ウエハースの食感が残ります。焼き菓子の生地に入れる場合は、溶けたチョコレートが焦げないよう、通常の焼き時間を目安に様子を見ます。
キットカット ウエハースバーには何を合わせるといいですか？
コーヒーや紅茶のほろ苦さが、甘いチョコレートとよく合います。砕いてバニラアイスに散らしたり、バナナと一緒にクレープに挟んだりする食べ方もあります。
キットカット ウエハースバーの代わりに使えるお菓子はありますか？
ウエハースの軽い食感を残したいなら、チョコレートがけのウエハース菓子が使えます。手に入らない場合は、プレーンなウエハースと刻んだチョコレートを組み合わせると、食感とチョコレートの風味を近づけられます。
キットカット ウエハースバーとキットカットチョコレートは何が違いますか？
栄養成分の比較では、キットカットチョコレートは脂質が100 gあたり24.5 gで、キットカット ウエハースバーの26 gより少なめです。ウエハース入りは、チョコレートだけのものと違って、割ると層になった軽い生地が見えます。
キットカット ウエハースバー1本のエネルギーはどのくらいですか？
標準的な1本として示される42 gなら、218 kcalです。小さなミニサイズは1本10 gなので、食べる量に応じてエネルギーも変わります。
出典：USDA FoodData Central 167992 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
