食卓にあるものを知ろう

チョコレートフレーク

カロリーと栄養成分

av

452
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質5.5 g
炭水化物72 g
脂質15 g

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合
  • カロリー 452 kcal —
  • たんぱく質 5.5 g 11%
  • 炭水化物 72 g 26%
  • 脂質 15 g 19%
  • 飽和脂肪酸 9.2 g 46%
  • 食物繊維 3.9 g 14%
  • 糖類 70 g —

1食分あたりのカロリー

1食分重量カロリーたんぱく質炭水化物脂質
100 g100 g4525.5 g72 g15 g
50 g50 g2262.8 g36 g7.5 g
150 g150 g6788.3 g107 g22 g
200 g200 g90411 g143 g30 g
250 g250 g113014 g179 g37 g

チョコレートフレークについてのよくある質問

チョコレートフレークは何に使えますか?

アイスクリーム、プリン、ホイップクリーム、パンケーキの仕上げに散らすと、チョコレートの風味と食感が加わります。溶けやすいので、温かい料理には食べる直前にのせます。

チョコレートフレークを溶かすにはどうすればよいですか?

耐熱ボウルに入れ、湯せんでゆっくり温めて混ぜます。湯気や水滴が入るとチョコレートが固まりやすいため、ボウルの底を湯に触れさせず、水気を避けてください。

チョコレートフレークを焼き菓子の生地に混ぜてもよいですか?

混ぜられますが、焼いている間に溶けて生地に広がりやすく、形は残りにくいです。チョコレートの粒を見せたい場合は、焼き上がりに散らすか、粗く刻んだチョコレートを使います。

チョコレートフレークはどう保存すればよいですか?

密閉容器に入れ、直射日光と高温多湿を避けた涼しい場所で保存します。冷蔵すると温度差で表面が白くなることがあるため、暑くて溶けそうな場合以外は常温が向いています。

チョコレートフレークの代わりに何を使えますか?

同じように散らすならチョコスプレー、食感を残したいなら包丁で刻んだ板チョコが使えます。チョコレートパウダーは細かく、フレークのような形や歯ごたえにはなりません。

チョコレートフレークとチョコスプレーはどう違いますか?

どちらも菓子の飾りに使いますが、フレークは薄片状で、スプレーは細かな粒や短い棒状のものが一般的です。チョコスプレーは100 gあたり449 kcal、食物繊維5.2 gで、チョコレートフレークは3.9 gです。

出典:NEVO (Netherlands) 2531 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準