食卓にあるものを知ろう
チョコレートチップ入りハードグラノーラバー
カロリーと栄養成分
ハード
438
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質7.3 g
炭水化物68 g
脂質16 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 438 kcal —
- たんぱく質 7.3 g 15%
- 炭水化物 68 g 25%
- 脂質 16 g 21%
- 飽和脂肪酸 11 g 57%
- 食物繊維 4.4 g 16%
- ナトリウム 344 mg 15%
- コレステロール 0 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 2 µg 0%
- ビタミンC 0.1 mg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.18 mg 15%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.1 mg 8%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.56 mg 3%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.51 mg 10%
- ビタミンB6 0.06 mg 3%
- 葉酸（ビタミンB9） 13 µg 3%
- ビタミンB12 0.01 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 77 mg 6%
- 鉄 3.1 mg 17%
- マグネシウム 72 mg 17%
- リン 204 mg 16%
- カリウム 251 mg 5%
- 亜鉛 1.9 mg 18%
- 銅 0.26 mg 29%
- マンガン 1.5 mg 66%
- セレン 12.5 µg 23%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 438 | 7.3 g | 68 g | 16 g |
| 1食分 | 28.4 g | 124 | 2.1 g | 19 g | 4.6 g |
| 2食分 | 56.7 g | 248 | 4.1 g | 38 g | 9.2 g |
| ½食分 | 14.2 g | 62 | 1 g | 9.6 g | 2.3 g |
| 3食分 | 85.1 g | 373 | 6.2 g | 58 g | 14 g |
| 4食分 | 113.4 g | 497 | 8.3 g | 77 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 3.7 g | 34 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 657 | 11 g | 102 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 876 | 15 g | 135 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1095 | 18 g | 169 g | 41 g |
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チョコレートチップ入りハードグラノーラバーについてのよくある質問
チョコレートチップ入りハードグラノーラバーの100 gには何カロリーありますか？
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出典：USDA FoodData Central 167952 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
