食卓にあるものを知ろう

チョバーニストロベリーギリシャヨーグルト

Q: チョバーニ ストロベリー ギリシャヨーグルトの100 gには何カロリーありますか？

チョバーニ ストロベリー ギリシャヨーグルトの100 gには79 kcalが含まれ、たんぱく質は7.3 g、炭水化物は12 g、脂質は0.2 gです。

Q: チョバーニ ストロベリー ギリシャヨーグルトの50 gには何カロリーありますか？

チョバーニ ストロベリー ギリシャヨーグルトの50 gには40 kcalが含まれ、たんぱく質は3.6 g、炭水化物は5.7 g、脂質は0.1 gです。

Q: チョバーニ ストロベリー ギリシャヨーグルトの150 gには何カロリーありますか？

チョバーニ ストロベリー ギリシャヨーグルトの150 gには119 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は17 g、脂質は0.3 gです。

Q: チョバーニ ストロベリー ギリシャヨーグルトの200 gには何カロリーありますか？

チョバーニ ストロベリー ギリシャヨーグルトの200 gには158 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は23 g、脂質は0.5 gです。

Q: チョバーニ ストロベリー ギリシャヨーグルトの250 gには何カロリーありますか？

チョバーニ ストロベリー ギリシャヨーグルトの250 gには198 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は29 g、脂質は0.6 gです。

カロリーと栄養成分

ギリシャ風, 脂肪分ゼロ, 底にフルーツ

カロリーkcal あたり 100 g

たんぱく質7.3 g

炭水化物11 g

脂質0.2 g

カロリーの割合

栄養成分

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

カロリー 79 kcal —
たんぱく質 7.3 g 15%
炭水化物 11 g 4%
脂質 0.2 g 0%
飽和脂肪酸 0.2 g 1%
食物繊維 0.4 g 1%
糖類 10 g —
ナトリウム 31 mg 1%
コレステロール 4 mg 1%

ビタミン・ミネラル

あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合

ビタミン

ビタミンA 3 µg 0%
ビタミンC 0.6 mg 1%
ビタミンD 0 µg 0%
チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
リボフラビン（ビタミンB2） 0.28 mg 22%
ナイアシン（ビタミンB3） 0.21 mg 1%
ビタミンB6 0.05 mg 3%
ビタミンB12 0.45 µg 19%

ミネラル

カルシウム 93 mg 7%
鉄 0.15 mg 1%
マグネシウム 10 mg 2%
リン 112 mg 9%
カリウム 132 mg 3%
亜鉛 0.44 mg 4%
銅 0.02 mg 2%
セレン 9.5 µg 17%

1食分あたりのカロリー

1食分	重量	カロリー	たんぱく質	炭水化物	脂質
100 g	100 g	79	7.3 g	12 g	0.2 g
50 g	50 g	40	3.6 g	5.7 g	0.1 g
150 g	150 g	119	11 g	17 g	0.3 g
200 g	200 g	158	15 g	23 g	0.5 g
250 g	250 g	198	18 g	29 g	0.6 g

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