食卓にあるものを知ろう
チョバーニ バニラギリシャヨーグルト
カロリーと栄養成分
ギリシャ風、無脂肪
71
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質9.1 g
炭水化物7.8 g
脂質0.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 71 kcal —
- たんぱく質 9.1 g 18%
- 炭水化物 7.8 g 3%
- 脂質 0.2 g 0%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 0.3 g 1%
- 糖類 7.6 g —
- ナトリウム 36 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 2%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.23 mg 18%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.22 mg 1%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.39 mg 8%
- ビタミンB6 0.05 mg 3%
- ビタミンB12 0.7 µg 29%
ミネラル
- カルシウム 106 mg 8%
- 鉄 0.05 mg 0%
- マグネシウム 11 mg 3%
- リン 126 mg 10%
- カリウム 130 mg 3%
- 亜鉛 0.49 mg 4%
- 銅 0.02 mg 2%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 10.6 µg 19%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 9.1 g | 7.8 g | 0.2 g |
| 1食分 | 150 g | 107 | 14 g | 12 g | 0.3 g |
| 2食分 | 300 g | 213 | 27 g | 23 g | 0.7 g |
| ½食分 | 75 g | 53 | 6.8 g | 5.8 g | 0.2 g |
| 3食分 | 450 g | 320 | 41 g | 35 g | 1 g |
| 4食分 | 600 g | 426 | 54 g | 47 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 4.5 g | 3.9 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 18 g | 16 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 23 g | 20 g | 0.6 g |
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チョバーニ バニラギリシャヨーグルトについてのよくある質問
チョバーニ バニラギリシャヨーグルトの100 gには何カロリーありますか？
チョバーニ バニラギリシャヨーグルトの100 gには71 kcalが含まれ、たんぱく質は9.1 g、炭水化物は7.8 g、脂質は0.2 gです。
チョバーニ バニラギリシャヨーグルトの1食分 (150 g)には何カロリーありますか？
チョバーニ バニラギリシャヨーグルトの1食分 (150 g)には107 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は12 g、脂質は0.3 gです。
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チョバーニ バニラギリシャヨーグルトの50 gには何カロリーありますか？
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チョバーニ バニラギリシャヨーグルトの200 gには142 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は16 g、脂質は0.4 gです。
出典：USDA FoodData Central 171296 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
