食卓にあるものを知ろう
Chicken nuggets, deep fried, chicken mcnuggets
カロリーと栄養成分
243
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質13 g
炭水化物20 g
脂質12 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 243 kcal —
- たんぱく質 13 g 26%
- 炭水化物 20 g 7%
- 脂質 12 g 16%
- 飽和脂肪酸 2.4 g 12%
- 食物繊維 0.5 g 2%
- 糖類 0.6 g —
- ナトリウム 484 mg 21%
- コレステロール 29.6 mg 10%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 5.6 µg 1%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.05 µg 0%
- ビタミンE 2.1 mg 14%
- ビタミンK 19.7 µg 16%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.3 mg 27%
- ビタミンB6 0.28 mg 16%
- 葉酸（ビタミンB9） 8.9 µg 2%
- ビタミンB12 0.42 µg 18%
ミネラル
- カルシウム 9.5 mg 1%
- 鉄 0.44 mg 2%
- マグネシウム 19.6 mg 5%
- リン 103 mg 8%
- カリウム 223 mg 5%
- 亜鉛 0.49 mg 4%
- 銅 0.05 mg 5%
- マンガン 0.07 mg 3%
- セレン 14.1 µg 26%
- ヨウ素 5.6 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 13 g | 20 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 6.6 g | 9.8 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 20 g | 29 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 26 g | 39 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 33 g | 49 g | 31 g |
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Chicken nuggets, deep fried, chicken mcnuggetsについてのよくある質問
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出典：Fineli (Finland) 32108 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
