食卓にあるものを知ろう
鴨肉づけだ
カロリーと栄養成分
ロースト、肉と皮
185
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質26 g
炭水化物0 g
脂質9.1 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 185 kcal —
- たんぱく質 26 g 52%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 9.1 g 12%
- 飽和脂肪酸 2.5 g 13%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 130 mg 6%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 24 µg 3%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.2 µg 1%
- ビタミンE 0.21 mg 1%
- チアミン（ビタミンB1） 0.09 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.14 mg 11%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.5 mg 34%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.3 mg 26%
- ビタミンB6 0.19 mg 11%
- ビオチン（ビタミンB7） 3 µg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 12 µg 3%
- ビタミンB12 1 µg 42%
ミネラル
- カルシウム 15 mg 1%
- 鉄 1 mg 6%
- マグネシウム 25 mg 6%
- リン 210 mg 17%
- カリウム 280 mg 6%
- 亜鉛 2.3 mg 21%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 17 µg 31%
- ヨウ素 7 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 26 g | 0 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 13 g | 0 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 39 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 52 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 65 g | 0 g | 23 g |
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鴨肉づけだについてのよくある質問
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出典：CoFID (UK) 18-335 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
