食卓にあるものを知ろう
鴨肉づけだ
カロリーと栄養成分
キソレン風煮出し、肉のみ
185
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質24 g
炭水化物0 g
脂質9.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 185 kcal —
- たんぱく質 24 g 49%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 9.7 g 12%
- 飽和脂肪酸 2.6 g 13%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 70 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 21 µg 2%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンE 0.6 mg 4%
- チアミン（ビタミンB1） 0.06 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.09 mg 7%
- ナイアシン（ビタミンB3） 5.1 mg 32%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.1 mg 22%
- ビタミンB6 0.22 mg 13%
- ビオチン（ビタミンB7） 3 µg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 9 µg 2%
ミネラル
- カルシウム 30 mg 2%
- 鉄 1.3 mg 7%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 180 mg 14%
- カリウム 220 mg 5%
- 亜鉛 2.2 mg 20%
- 銅 0.06 mg 7%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 17 µg 31%
- ヨウ素 7 µg 5%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 24 g | 0 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 12 g | 0 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 37 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 49 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 61 g | 0 g | 24 g |
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鴨肉づけだについてのよくある質問
鴨肉づけだの100 gには何カロリーありますか？
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出典：CoFID (UK) 18-310 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
