食卓にあるものを知ろう
皮なしチキンドラムスティック
カロリーと栄養成分
ブロイラーまたはフライ用鶏肉、肉のみ、調理済み、煮込み
169
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質28 g
炭水化物0 g
脂質5.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 169 kcal —
- たんぱく質 28 g 55%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 5.7 g 7%
- 飽和脂肪酸 1.5 g 8%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 80 mg 3%
- コレステロール 88 mg 29%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 17 µg 2%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.27 mg 2%
- ビタミンK 3.4 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 5%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.21 mg 16%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.3 mg 27%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.96 mg 19%
- ビタミンB6 0.23 mg 14%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
- ビタミンB12 0.24 µg 10%
- コリン 73.1 mg 13%
ミネラル
- カルシウム 11 mg 1%
- 鉄 1.4 mg 8%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 150 mg 12%
- カリウム 199 mg 4%
- 亜鉛 3 mg 27%
- 銅 0.08 mg 9%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 18 µg 33%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 28 g | 0 g | 5.7 g |
| 1食分 | 85 g | 144 | 23 g | 0 g | 4.9 g |
| 2食分 | 170 g | 287 | 47 g | 0 g | 9.7 g |
| ½食分 | 42.5 g | 72 | 12 g | 0 g | 2.4 g |
| 3食分 | 255 g | 431 | 70 g | 0 g | 15 g |
| 4食分 | 340 g | 575 | 94 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 14 g | 0 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 41 g | 0 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 55 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 69 g | 0 g | 14 g |
皮なしチキンドラムスティックについてのよくある質問
皮なしチキンドラムスティックの100 gには何カロリーありますか？
皮なしチキンドラムスティックの100 gには169 kcalが含まれ、たんぱく質は28 g、炭水化物は0 g、脂質は5.7 gです。
皮なしチキンドラムスティックの1食分 (85 g)には何カロリーありますか？
皮なしチキンドラムスティックの1食分 (85 g)には144 kcalが含まれ、たんぱく質は23 g、炭水化物は0 g、脂質は4.9 gです。
皮なしチキンドラムスティックの2食分 (170 g)には何カロリーありますか？
皮なしチキンドラムスティックの2食分 (170 g)には287 kcalが含まれ、たんぱく質は47 g、炭水化物は0 g、脂質は9.7 gです。
皮なしチキンドラムスティックの½食分 (42.5 g)には何カロリーありますか？
皮なしチキンドラムスティックの½食分 (42.5 g)には72 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は0 g、脂質は2.4 gです。
皮なしチキンドラムスティックの3食分 (255 g)には何カロリーありますか？
皮なしチキンドラムスティックの3食分 (255 g)には431 kcalが含まれ、たんぱく質は70 g、炭水化物は0 g、脂質は15 gです。
皮なしチキンドラムスティックの4食分 (340 g)には何カロリーありますか？
皮なしチキンドラムスティックの4食分 (340 g)には575 kcalが含まれ、たんぱく質は94 g、炭水化物は0 g、脂質は19 gです。
皮なしチキンドラムスティックの50 gには何カロリーありますか？
皮なしチキンドラムスティックの50 gには85 kcalが含まれ、たんぱく質は14 g、炭水化物は0 g、脂質は2.9 gです。
皮なしチキンドラムスティックの150 gには何カロリーありますか？
皮なしチキンドラムスティックの150 gには254 kcalが含まれ、たんぱく質は41 g、炭水化物は0 g、脂質は8.6 gです。
出典：USDA FoodData Central 172377 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
