食卓にあるものを知ろう
鴨肉づけだ
カロリーと栄養成分
キソレン風煮出し、肉と皮、骨付きで量った
141
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質15 g
炭水化物0 g
脂質9.2 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 141 kcal —
- たんぱく質 15 g 29%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 9.2 g 12%
- 飽和脂肪酸 2.6 g 13%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 50 mg 2%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 18 µg 2%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.23 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.03 mg 3%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.08 mg 6%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.2 mg 20%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.7 mg 14%
- ビタミンB6 0.14 mg 8%
- ビオチン（ビタミンB7） 2 µg 7%
- 葉酸（ビタミンB9） 5 µg 1%
ミネラル
- カルシウム 20 mg 2%
- 鉄 0.7 mg 4%
- マグネシウム 12 mg 3%
- リン 110 mg 9%
- カリウム 130 mg 3%
- 亜鉛 1.2 mg 11%
- 銅 0.04 mg 4%
- マンガン 0.01 mg 0%
- セレン 10 µg 18%
- ヨウ素 5 µg 3%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 15 g | 0 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 7.3 g | 0 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 22 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 36 g | 0 g | 23 g |
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鴨肉づけだについてのよくある質問
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出典：CoFID (UK) 18-312 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
