食卓にあるものを知ろう
鶏2番モモ肉
カロリーと栄養成分
キャセロール調理、肉のみ
176
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質25 g
炭水化物0 g
脂質8.4 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 176 kcal —
- たんぱく質 25 g 50%
- 炭水化物 0 g 0%
- 脂質 8.4 g 11%
- 飽和脂肪酸 2.3 g 12%
- 食物繊維 0 g 0%
- 糖類 0 g —
- ナトリウム 75 mg 3%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 15 µg 2%
- ビタミンC 0 mg 0%
- ビタミンD 0.1 µg 1%
- ビタミンE 0.31 mg 2%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 6.1 mg 38%
- パントテン酸（ビタミンB5） 1.2 mg 24%
- ビタミンB6 0.25 mg 15%
- ビオチン（ビタミンB7） 3 µg 10%
- 葉酸（ビタミンB9） 8 µg 2%
ミネラル
- カルシウム 26 mg 2%
- 鉄 0.9 mg 5%
- マグネシウム 20 mg 5%
- リン 190 mg 15%
- カリウム 220 mg 5%
- 亜鉛 1.8 mg 16%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.02 mg 1%
- セレン 15 µg 27%
- ヨウ素 6 µg 4%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 25 g | 0 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 38 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 50 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 63 g | 0 g | 21 g |
鶏2番モモ肉についてのよくある質問
鶏2番モモ肉の100 gには何カロリーありますか？
鶏2番モモ肉の100 gには176 kcalが含まれ、たんぱく質は25 g、炭水化物は0 g、脂質は8.4 gです。
鶏2番モモ肉の50 gには何カロリーありますか？
鶏2番モモ肉の50 gには88 kcalが含まれ、たんぱく質は13 g、炭水化物は0 g、脂質は4.2 gです。
鶏2番モモ肉の150 gには何カロリーありますか？
鶏2番モモ肉の150 gには264 kcalが含まれ、たんぱく質は38 g、炭水化物は0 g、脂質は13 gです。
鶏2番モモ肉の200 gには何カロリーありますか？
鶏2番モモ肉の200 gには352 kcalが含まれ、たんぱく質は50 g、炭水化物は0 g、脂質は17 gです。
鶏2番モモ肉の250 gには何カロリーありますか？
鶏2番モモ肉の250 gには440 kcalが含まれ、たんぱく質は63 g、炭水化物は0 g、脂質は21 gです。
出典：CoFID (UK) 18-313 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
