食卓にあるものを知ろう
チキンと野菜のチーズピザ
カロリーと栄養成分
厚い/通常の生地、冷凍、調理済み
230
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質12 g
炭水化物31 g
脂質5.8 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 230 kcal —
- たんぱく質 12 g 24%
- 炭水化物 31 g 11%
- 脂質 5.8 g 7%
- 飽和脂肪酸 2.9 g 14%
- 食物繊維 1.8 g 6%
- 糖類 6 g —
- ナトリウム 368 mg 16%
- コレステロール 20.2 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 65 µg 7%
- ビタミンC 1.5 mg 2%
- ビタミンD 0.08 µg 0%
- ビタミンE 1.1 mg 8%
- ビタミンK 8.2 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.37 mg 31%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.31 mg 24%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3 mg 19%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.33 mg 7%
- ビタミンB6 0.1 mg 6%
- 葉酸（ビタミンB9） 67.7 µg 17%
- ビタミンB12 0.19 µg 8%
- コリン 24.5 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 109 mg 8%
- 鉄 1.5 mg 8%
- マグネシウム 17.7 mg 4%
- リン 137 mg 11%
- カリウム 124 mg 3%
- 亜鉛 0.91 mg 8%
- 銅 0.09 mg 9%
- マンガン 0.23 mg 10%
- セレン 10.9 µg 20%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 12 g | 31 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 6 g | 15 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 18 g | 46 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 24 g | 62 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 30 g | 77 g | 14 g |
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チキンと野菜のチーズピザについてのよくある質問
チキンと野菜のチーズピザの100 gには何カロリーありますか？
チキンと野菜のチーズピザの100 gには230 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は31 g、脂質は5.8 gです。
チキンと野菜のチーズピザの50 gには何カロリーありますか？
チキンと野菜のチーズピザの50 gには115 kcalが含まれ、たんぱく質は6 g、炭水化物は15 g、脂質は2.9 gです。
チキンと野菜のチーズピザの150 gには何カロリーありますか？
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出典：Canadian Nutrient File 7980 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
