食卓にあるものを知ろう
チキンと野菜のチーズピザ
カロリーと栄養成分
薄いクラスト、冷凍、調理済み
259
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質11 g
炭水化物27 g
脂質11 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 259 kcal —
- たんぱく質 11 g 22%
- 炭水化物 27 g 10%
- 脂質 11 g 14%
- 飽和脂肪酸 4.3 g 22%
- 食物繊維 2.2 g 8%
- 糖類 5.2 g —
- ナトリウム 361 mg 16%
- コレステロール 19.8 mg 7%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 64.9 µg 7%
- ビタミンC 1.6 mg 2%
- ビタミンD 0.08 µg 0%
- ビタミンE 1.1 mg 8%
- ビタミンK 8.2 µg 7%
- チアミン（ビタミンB1） 0.36 mg 30%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.32 mg 24%
- ナイアシン（ビタミンB3） 3.7 mg 23%
- ビタミンB6 0.13 mg 8%
- 葉酸（ビタミンB9） 127 µg 32%
- ビタミンB12 0.03 µg 1%
- コリン 24.5 mg 4%
ミネラル
- カルシウム 103 mg 8%
- 鉄 1.5 mg 8%
- マグネシウム 19.5 mg 5%
- リン 111 mg 9%
- カリウム 176 mg 4%
- 亜鉛 0.8 mg 7%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.23 mg 10%
- セレン 6.3 µg 12%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 11 g | 28 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 5.4 g | 14 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 388 | 16 g | 41 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 22 g | 55 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 647 | 27 g | 69 g | 27 g |
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チキンと野菜のチーズピザについてのよくある質問
チキンと野菜のチーズピザの100 gには何カロリーありますか？
チキンと野菜のチーズピザの100 gには259 kcalが含まれ、たんぱく質は11 g、炭水化物は28 g、脂質は11 gです。
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チキンと野菜のチーズピザの50 gには129 kcalが含まれ、たんぱく質は5.4 g、炭水化物は14 g、脂質は5.4 gです。
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出典：Canadian Nutrient File 7992 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
