食卓にあるものを知ろう
チェリモヤ
カロリーと栄養成分
皮なし果肉、生
80
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質1.6 g
炭水化物15 g
脂質0.7 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 80 kcal —
- たんぱく質 1.6 g 3%
- 炭水化物 15 g 6%
- 脂質 0.7 g 1%
- 飽和脂肪酸 0.2 g 1%
- 食物繊維 3 g 11%
- 糖類 13 g —
- ナトリウム 7 mg 0%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 0.17 µg 0%
- ビタミンC 12.6 mg 14%
- ビタミンD 0 µg 0%
- チアミン（ビタミンB1） 0.1 mg 8%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.13 mg 10%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.64 mg 4%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.35 mg 7%
- ビタミンB6 0.26 mg 15%
- ビタミンB12 0 µg 0%
ミネラル
- カルシウム 10 mg 1%
- 鉄 0.27 mg 2%
- マグネシウム 17 mg 4%
- リン 26 mg 2%
- カリウム 287 mg 6%
- 亜鉛 0.16 mg 1%
- 銅 0.07 mg 8%
- マンガン 0.09 mg 4%
- ヨウ素 0.4 µg 0%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 1.6 g | 15 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 0.8 g | 7.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 2.4 g | 23 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 3.1 g | 31 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 3.9 g | 39 g | 1.7 g |
チェリモヤについてのよくある質問
チェリモヤの100 gには何カロリーありますか？
チェリモヤの100 gには80 kcalが含まれ、たんぱく質は1.6 g、炭水化物は15 g、脂質は0.7 gです。
チェリモヤの50 gには何カロリーありますか？
チェリモヤの50 gには40 kcalが含まれ、たんぱく質は0.8 g、炭水化物は7.7 g、脂質は0.3 gです。
チェリモヤの150 gには何カロリーありますか？
チェリモヤの150 gには120 kcalが含まれ、たんぱく質は2.4 g、炭水化物は23 g、脂質は1 gです。
チェリモヤの200 gには何カロリーありますか？
チェリモヤの200 gには160 kcalが含まれ、たんぱく質は3.1 g、炭水化物は31 g、脂質は1.4 gです。
チェリモヤの250 gには何カロリーありますか？
チェリモヤの250 gには200 kcalが含まれ、たんぱく質は3.9 g、炭水化物は39 g、脂質は1.7 gです。
出典：ANSES–Ciqual (France) 13056 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
