食卓にあるものを知ろう
Cheeseburger, NFS
カロリーと栄養成分
296
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質18 g
炭水化物18 g
脂質16 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 296 kcal —
- たんぱく質 18 g 36%
- 炭水化物 18 g 7%
- 脂質 16 g 21%
- 飽和脂肪酸 6.9 g 34%
- 食物繊維 0.6 g 2%
- 糖類 3 g —
- ナトリウム 438 mg 19%
- コレステロール 54 mg 18%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 34 µg 4%
- ビタミンC 0.5 mg 1%
- ビタミンD 0.6 µg 3%
- ビタミンE 0.19 mg 1%
- ビタミンK 3.2 µg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.22 mg 18%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.24 mg 19%
- ナイアシン（ビタミンB3） 4.2 mg 26%
- ビタミンB6 0.26 mg 15%
- 葉酸（ビタミンB9） 47 µg 12%
- ビタミンB12 1.6 µg 68%
- コリン 46.2 mg 8%
ミネラル
- カルシウム 171 mg 13%
- 鉄 2.5 mg 14%
- マグネシウム 22 mg 5%
- リン 198 mg 16%
- カリウム 219 mg 5%
- 亜鉛 3.1 mg 28%
- 銅 0.08 mg 9%
- セレン 23.6 µg 43%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 18 g | 18 g | 16 g |
| 1食分 | 165 g | 488 | 30 g | 30 g | 27 g |
| 2食分 | 330 g | 977 | 59 g | 60 g | 53 g |
| ½食分 | 82.5 g | 244 | 15 g | 15 g | 13 g |
| 3食分 | 495 g | 1465 | 89 g | 90 g | 80 g |
| 4食分 | 660 g | 1954 | 118 g | 120 g | 107 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 8.9 g | 9.1 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 27 g | 27 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 36 g | 36 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 45 g | 45 g | 40 g |
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Cheeseburger, NFSについてのよくある質問
Cheeseburger, NFSの100 gには何カロリーありますか？
Cheeseburger, NFSの100 gには296 kcalが含まれ、たんぱく質は18 g、炭水化物は18 g、脂質は16 gです。
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Cheeseburger, NFSの1食分 (165 g)には488 kcalが含まれ、たんぱく質は30 g、炭水化物は30 g、脂質は27 gです。
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Cheeseburger, NFSの50 gには何カロリーありますか？
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Cheeseburger, NFSの150 gには444 kcalが含まれ、たんぱく質は27 g、炭水化物は27 g、脂質は24 gです。
出典：FNDDS (USDA) 27510155 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
