食卓にあるものを知ろう
チーズラビオリ マリナーラソース添え
カロリーと栄養成分
carrabba's italian grill
156
カロリーkcal あたり 100 g
たんぱく質8 g
炭水化物16 g
脂質6 g
栄養成分
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合- カロリー 156 kcal —
- たんぱく質 8 g 16%
- 炭水化物 16 g 6%
- 脂質 6 g 8%
- 飽和脂肪酸 2.8 g 14%
- 食物繊維 1.4 g 5%
- 糖類 4.2 g —
- ナトリウム 371 mg 16%
- コレステロール 30 mg 10%
ビタミン・ミネラル
あたり 100 g1日の摂取目安量に対する割合ビタミン
- ビタミンA 58 µg 6%
- ビタミンE 0.49 mg 3%
- チアミン（ビタミンB1） 0.05 mg 4%
- リボフラビン（ビタミンB2） 0.17 mg 13%
- ナイアシン（ビタミンB3） 0.9 mg 6%
- パントテン酸（ビタミンB5） 0.46 mg 9%
- ビタミンB6 0.09 mg 5%
- 葉酸（ビタミンB9） 11 µg 3%
- ビタミンB12 0.4 µg 17%
ミネラル
- カルシウム 135 mg 10%
- 鉄 0.52 mg 3%
- マグネシウム 21 mg 5%
- リン 126 mg 10%
- カリウム 195 mg 4%
- 亜鉛 0.81 mg 7%
- 銅 0.09 mg 10%
- マンガン 0.18 mg 8%
- セレン 22 µg 40%
1食分あたりのカロリー
| 1食分 | 重量 | カロリー | たんぱく質 | 炭水化物 | 脂質 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 8 g | 16 g | 6 g |
| 1食分 | 365 g | 569 | 29 g | 59 g | 22 g |
| 2食分 | 730 g | 1139 | 58 g | 118 g | 44 g |
| ½食分 | 182.5 g | 285 | 15 g | 30 g | 11 g |
| 3食分 | 1095 g | 1708 | 87 g | 178 g | 66 g |
| 4食分 | 1460 g | 2278 | 116 g | 237 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 4 g | 8.1 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 12 g | 24 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 16 g | 32 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 20 g | 41 g | 15 g |
チーズラビオリ マリナーラソース添えについてのよくある質問
チーズラビオリ マリナーラソース添えの100 gには何カロリーありますか？
チーズラビオリ マリナーラソース添えの100 gには156 kcalが含まれ、たんぱく質は8 g、炭水化物は16 g、脂質は6 gです。
チーズラビオリ マリナーラソース添えの1食分 (365 g)には何カロリーありますか？
チーズラビオリ マリナーラソース添えの1食分 (365 g)には569 kcalが含まれ、たんぱく質は29 g、炭水化物は59 g、脂質は22 gです。
チーズラビオリ マリナーラソース添えの2食分 (730 g)には何カロリーありますか？
チーズラビオリ マリナーラソース添えの2食分 (730 g)には1139 kcalが含まれ、たんぱく質は58 g、炭水化物は118 g、脂質は44 gです。
チーズラビオリ マリナーラソース添えの½食分 (182.5 g)には何カロリーありますか？
チーズラビオリ マリナーラソース添えの½食分 (182.5 g)には285 kcalが含まれ、たんぱく質は15 g、炭水化物は30 g、脂質は11 gです。
チーズラビオリ マリナーラソース添えの3食分 (1095 g)には何カロリーありますか？
チーズラビオリ マリナーラソース添えの3食分 (1095 g)には1708 kcalが含まれ、たんぱく質は87 g、炭水化物は178 g、脂質は66 gです。
チーズラビオリ マリナーラソース添えの4食分 (1460 g)には何カロリーありますか？
チーズラビオリ マリナーラソース添えの4食分 (1460 g)には2278 kcalが含まれ、たんぱく質は116 g、炭水化物は237 g、脂質は88 gです。
チーズラビオリ マリナーラソース添えの50 gには何カロリーありますか？
チーズラビオリ マリナーラソース添えの50 gには78 kcalが含まれ、たんぱく質は4 g、炭水化物は8.1 g、脂質は3 gです。
チーズラビオリ マリナーラソース添えの150 gには何カロリーありますか？
チーズラビオリ マリナーラソース添えの150 gには234 kcalが含まれ、たんぱく質は12 g、炭水化物は24 g、脂質は9 gです。
出典：USDA FoodData Central 169036 · 100 gあたり · 炭水化物は食物繊維を除くEU食品表示基準
